Werte je 100 g

Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt

Dessert with yogurt mild, cream cheese and fruit preparation, sweetened

108kcal

Protein

4.87g

Fett

3.82g

Kohlenhydrate

13g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 77
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.006
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.002

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 39
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 37
RETOL Retinol [µg/100g]: 36
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 17
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.123
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.123
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.005
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4.2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.013
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.145
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 52
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.831

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.062
NA Natrium [mg/100g]: 25
K Kalium [mg/100g]: 100
CA Calcium [mg/100g]: 67
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 86
FE Eisen [mg/100g]: 0.178
ZN Zink [mg/100g]: 0.29
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 70
FD Fluorid [µg/100g]: 14

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.17
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.111
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.043
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.039
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.084
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.099
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.378
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.04
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.376
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00151
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00129
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.974
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.101
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.871
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00242
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.131
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.032
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.032
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.099
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.096
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.00278
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 9.9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 456
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.68
ASH Rohasche [g/100g]: 0.56
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.343
NIA Niacin [mg/100g]: 0.243
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.39
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 76
S Schwefel [mg/100g]: 50
ID Iodid [µg/100g]: 6
MO Molybdän [µg/100g]: 4.3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.018
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.125
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.517
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.017
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.002
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.003
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.84
GLUS Glucose [g/100g]: 0.231
FRUS Fructose [g/100g]: 0.249
GALS Galactose [g/100g]: 0.36
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.16
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.158
LACS Lactose [g/100g]: 2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.358
ALA Alanin [g/100g]: 0.055
ARG Arginin [g/100g]: 0.191
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.137
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.043
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.34
GLY Glycin [g/100g]: 0.032
HIS Histidin [g/100g]: 0.146
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.295
LEU Leucin [g/100g]: 0.499
LYS Lysin [g/100g]: 0.414
MET Methionin [g/100g]: 0.144
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.25
PRO Prolin [g/100g]: 0.15
SER Serin [g/100g]: 0.082
THR Threonin [g/100g]: 0.224
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.066
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.247
VAL Valin [g/100g]: 0.32
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.78

Häufige Fragen zu Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt?

100g Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir ca. 108 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 4.87g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt?

Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 3.82g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir 2.83 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 0.18 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt?

Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt stecken ca. 67 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt liefert dir 0.29 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt?

Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.