Werte je 100 g

Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt

Q: Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir ca. 99 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 6.98g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.87g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir 4.45 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Liefert Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.41 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt stecken ca. 109 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert dir 0.41 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Quark preparation < 10 % fat in dry matter, with fruit preparation, sweetened

99kcal

Protein

6.98g

Fett

0.15g

Kohlenhydrate

16.87g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 75.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.004
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 15.14
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.726

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 1
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.031
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.031
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.007
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.004
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7.1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6.7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.015
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.273
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 41
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.41
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4.445

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.088
NA Natrium [mg/100g]: 35
K Kalium [mg/100g]: 142
CA Calcium [mg/100g]: 109
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 142
FE Eisen [mg/100g]: 0.101
ZN Zink [mg/100g]: 0.41
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 60
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.072
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0026
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0016
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0011
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0023
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0029
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.037
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0005
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.013
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00036
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0008
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.034
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.032
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.028
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.01
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.018
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.018
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0004
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 1.83

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 422
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.735
ASH Rohasche [g/100g]: 0.72
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.734
NIA Niacin [mg/100g]: 0.134
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.38
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 92
S Schwefel [mg/100g]: 71
ID Iodid [µg/100g]: 9
MO Molybdän [µg/100g]: 4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.022
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.077
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.614
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.014
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.008
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.002
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.88
GLUS Glucose [g/100g]: 0.181
FRUS Fructose [g/100g]: 0.195
GALS Galactose [g/100g]: 0.5
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 14.26
SUCS Saccharose [g/100g]: 11.097
LACS Lactose [g/100g]: 3.16
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.21
ALA Alanin [g/100g]: 0.248
ARG Arginin [g/100g]: 0.242
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.553
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.052
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.484
GLY Glycin [g/100g]: 0.142
HIS Histidin [g/100g]: 0.191
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.388
LEU Leucin [g/100g]: 0.694
LYS Lysin [g/100g]: 0.577
MET Methionin [g/100g]: 0.186
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.348
PRO Prolin [g/100g]: 0.721
SER Serin [g/100g]: 0.39
THR Threonin [g/100g]: 0.282
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.096
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.34
VAL Valin [g/100g]: 0.448
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.12

Häufige Fragen zu Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir ca. 99 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 6.98g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.15g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.87g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir 4.45 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.41 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt stecken ca. 109 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert dir 0.41 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.