Werte je 100 g

Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern

Q: Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

100g Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern dir ca. 84 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liegt bei 16.46g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Vitamin C?

Ja, 100g Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern dir 0.21 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Liefert Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Vitamin B12?

Ja, Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Der Eisengehalt von Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern stecken ca. 123 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Zink?

Ja, Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefert dir 0.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Cream cheese preparation < 10 % fat in dry matter, with vegetables/herbs

84kcal

Protein

16.461g

Fett

0.2g

Kohlenhydrate

3.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 78.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 2
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 2
RETOL Retinol [µg/100g]: 2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.01
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.031
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.309
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 62
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.206

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.002
NA Natrium [mg/100g]: 401
K Kalium [mg/100g]: 134
CA Calcium [mg/100g]: 123
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 195
FE Eisen [mg/100g]: 0.103
ZN Zink [mg/100g]: 0.514
CU Kupfer [µg/100g]: 17
MN Mangan [µg/100g]: 7
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.1
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 357
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.9
ASH Rohasche [g/100g]: 0.88
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.336
NIA Niacin [mg/100g]: 0.103
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.761
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 31
FOLFD Folat [µg/100g]: 31
CLD Chlorid [mg/100g]: 545
S Schwefel [mg/100g]: 156
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 0.388
MO Molybdän [µg/100g]: 8.2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.052
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.062
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.8
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.008
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.35
GALS Galactose [g/100g]: 0.35
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.1
LACS Lactose [g/100g]: 3.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 7.529
ALA Alanin [g/100g]: 0.598
ARG Arginin [g/100g]: 0.632
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.3
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.137
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.429
GLY Glycin [g/100g]: 0.328
HIS Histidin [g/100g]: 0.449
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.828
LEU Leucin [g/100g]: 1.709
LYS Lysin [g/100g]: 1.353
MET Methionin [g/100g]: 0.408
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.821
PRO Prolin [g/100g]: 1.542
SER Serin [g/100g]: 0.904
THR Threonin [g/100g]: 0.673
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.254
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.802
VAL Valin [g/100g]: 1.034
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.634

Häufige Fragen zu Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

100g Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern dir ca. 84 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liegt bei 16.46g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern enthält 0.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Vitamin C?

Ja, 100g Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern dir 0.21 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Vitamin B12?

Ja, Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Der Eisengehalt von Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern stecken ca. 123 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Zink?

Ja, Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefert dir 0.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.