Werte je 100 g

Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz

Yogurt from skimmed milk, max. 0.5 % fat, fortified with skimmed milk powder

46kcal

Protein

4.3g

Fett

0.1g

Kohlenhydrate

6.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 88.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 6.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 0.9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 0.8
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 0.5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.002
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.002
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.23
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.15
NA Natrium [mg/100g]: 60
K Kalium [mg/100g]: 210
CA Calcium [mg/100g]: 160
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 130
FE Eisen [mg/100g]: 0.06
ZN Zink [mg/100g]: 0.47
CU Kupfer [µg/100g]: 15
MN Mangan [µg/100g]: 6
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.057
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.003
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.003
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.026
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.027
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.003
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.024
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 194
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.9
ASH Rohasche [g/100g]: 0.9
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.13
NIA Niacin [mg/100g]: 0.13
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.47
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 130
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 9.5
MO Molybdän [µg/100g]: 6.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.055
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.8
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.014
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.99
GALS Galactose [g/100g]: 0.99
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 5.2
LACS Lactose [g/100g]: 5.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.9
ALA Alanin [g/100g]: 0.146
ARG Arginin [g/100g]: 0.149
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.34
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.036
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.966
GLY Glycin [g/100g]: 0.082
HIS Histidin [g/100g]: 0.121
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.26
LEU Leucin [g/100g]: 0.42
LYS Lysin [g/100g]: 0.24
MET Methionin [g/100g]: 0.112
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.209
PRO Prolin [g/100g]: 0.436
SER Serin [g/100g]: 0.232
THR Threonin [g/100g]: 0.21
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.06
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.199
VAL Valin [g/100g]: 0.27
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.688

Häufige Fragen zu Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz?

100g Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz haben nur ca. 46 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz liegt bei 4.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz?

Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz enthält 0.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 6.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz Vitamin C?

Ja, 100g Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz liefern dir 1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz Vitamin B12?

Ja, Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz?

Der Eisengehalt von Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz liegt bei 0.06 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz?

Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz stecken ca. 160 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz Zink?

Ja, Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz liefert dir 0.47 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.