Werte je 100 g

Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern

Cream cheese preparation min. 40 % fat in dry matter, with vegetables/herbs

146kcal

Protein

9.7g

Fett

10.2g

Kohlenhydrate

3.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 74
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 120
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 115
RETOL Retinol [µg/100g]: 110
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 60
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.31
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.31
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5.9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.27
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.975
NA Natrium [mg/100g]: 390
K Kalium [mg/100g]: 120
CA Calcium [mg/100g]: 110
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 180
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 15
MN Mangan [µg/100g]: 6
FD Fluorid [µg/100g]: 15

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.3
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.1
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.2
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.1
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.41
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.41
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.41
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 38

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 608
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.9
ASH Rohasche [g/100g]: 0.75
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.43
NIA Niacin [mg/100g]: 0.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.61
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 27
FOLFD Folat [µg/100g]: 27
CLD Chlorid [mg/100g]: 530
S Schwefel [mg/100g]: 81
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 1.1
MO Molybdän [µg/100g]: 7
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.02
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.14
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.2
LACS Lactose [g/100g]: 3.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.6
ALA Alanin [g/100g]: 0.352
ARG Arginin [g/100g]: 0.372
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.766
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.081
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.021
GLY Glycin [g/100g]: 0.193
HIS Histidin [g/100g]: 0.265
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.55
LEU Leucin [g/100g]: 1
LYS Lysin [g/100g]: 0.81
MET Methionin [g/100g]: 0.241
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.484
PRO Prolin [g/100g]: 0.909
SER Serin [g/100g]: 0.533
THR Threonin [g/100g]: 0.45
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.14
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.472
VAL Valin [g/100g]: 0.66
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.552

Häufige Fragen zu Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

100g Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern dir ca. 146 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liegt bei 9.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern enthält 10.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Vitamin C?

Ja, 100g Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern dir 0.2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Vitamin B12?

Ja, Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Der Eisengehalt von Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern stecken ca. 110 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Zink?

Ja, Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.