Werte je 100 g

Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt

Yogurt low-fat, min. 1.5 % to max. 1.8 % fat, with vanilla preparation, sweetened

82kcal

Protein

3.275g

Fett

1.142g

Kohlenhydrate

14g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 81.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.012
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.239

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 16
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 16
RETOL Retinol [µg/100g]: 15
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.02
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.02
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.04
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.04
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.186
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.023
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.16
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 46
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.76

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.115
NA Natrium [mg/100g]: 46
K Kalium [mg/100g]: 152
CA Calcium [mg/100g]: 123
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 99
FE Eisen [mg/100g]: 0.066
ZN Zink [mg/100g]: 0.35
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 17
FD Fluorid [µg/100g]: 13

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.12
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.34
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.14
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.34
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.34
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.05
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.05
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 348
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.9
ASH Rohasche [g/100g]: 0.575
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.93
NIA Niacin [mg/100g]: 0.099
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.35
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 99
S Schwefel [mg/100g]: 20
ID Iodid [µg/100g]: 7.3
MO Molybdän [µg/100g]: 4.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.01
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.157
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.6
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.164
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.808
GLUS Glucose [g/100g]: 0.023
GALS Galactose [g/100g]: 0.785
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.404
LACS Lactose [g/100g]: 3.6
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.45
ALA Alanin [g/100g]: 0.111
ARG Arginin [g/100g]: 0.114
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.259
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.027
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.736
GLY Glycin [g/100g]: 0.063
HIS Histidin [g/100g]: 0.092
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.18
LEU Leucin [g/100g]: 0.3
LYS Lysin [g/100g]: 0.24
MET Methionin [g/100g]: 0.085
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.159
PRO Prolin [g/100g]: 0.332
SER Serin [g/100g]: 0.177
THR Threonin [g/100g]: 0.15
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.05
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.152
VAL Valin [g/100g]: 0.19
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.524

Häufige Fragen zu Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

100g Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefern dir ca. 82 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liegt bei 3.28g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 1.14g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 14g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefern dir 0.76 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt sind 0.02 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liegt bei 0.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt stecken ca. 123 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefert dir 0.35 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt?

Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 0.01 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.