Werte je 100 g

Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt

Milkshake 3.5 % fat sweetened

78kcal

Protein

3.38g

Fett

3.33g

Kohlenhydrate

8.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 83.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 8.29
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.215

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 24
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 23
RETOL Retinol [µg/100g]: 21.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 12
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.091
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.091
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.043
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.062
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.132
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 37
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.35
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.9108

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.082
NA Natrium [mg/100g]: 33
K Kalium [mg/100g]: 146
CA Calcium [mg/100g]: 112
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 89
FE Eisen [mg/100g]: 0.026
ZN Zink [mg/100g]: 0.32
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 5
FD Fluorid [µg/100g]: 16

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.106
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.132288
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.075108
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.04284
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.093224
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.116154
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.356048
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.917
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.021
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.305
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0051
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.74
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.035
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.051
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.648
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0054
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.065
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.022
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.022
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.043
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.04
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 13.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 326
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.056
ASH Rohasche [g/100g]: 0.38
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.218
NIA Niacin [mg/100g]: 0.435
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.366
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4.29
FOLFD Folat [µg/100g]: 4.29
CLD Chlorid [mg/100g]: 90
S Schwefel [mg/100g]: 17
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 0.05
MO Molybdän [µg/100g]: 3.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.056
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 8.29
SUCS Saccharose [g/100g]: 4.58
LACS Lactose [g/100g]: 3.71
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.42
ALA Alanin [g/100g]: 0.105
ARG Arginin [g/100g]: 0.105
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.238
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.024
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.686
GLY Glycin [g/100g]: 0.057
HIS Histidin [g/100g]: 0.086
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.162
LEU Leucin [g/100g]: 0.296
LYS Lysin [g/100g]: 0.276
MET Methionin [g/100g]: 0.076
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.153
PRO Prolin [g/100g]: 0.305
SER Serin [g/100g]: 0.172
THR Threonin [g/100g]: 0.133
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.047
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.153
VAL Valin [g/100g]: 0.191
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.54

Häufige Fragen zu Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt?

100g Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt liefern dir ca. 78 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt liegt bei 3.38g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt?

Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt enthält 3.33g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 8.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt liefern dir 0.91 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt enthält 0.35 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt?

Der Eisengehalt von Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt liegt bei 0.03 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt?

Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt stecken ca. 112 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt Zink?

Ja, Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt liefert dir 0.32 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt?

Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt enthält 0 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.