Werte je 100 g

Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt

Milkshake 3.5 % fat, with cocoa/chocolate, sweetened

78kcal

Protein

3.7g

Fett

3.5g

Kohlenhydrate

7.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 83.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.386
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 7.55
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 24
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 23
RETOL Retinol [µg/100g]: 21.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 12
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.093
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.093
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.039
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.064
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.134
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 42
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.90793

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.095
NA Natrium [mg/100g]: 38
K Kalium [mg/100g]: 183
CA Calcium [mg/100g]: 113
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 99
FE Eisen [mg/100g]: 0.71
ZN Zink [mg/100g]: 0.42
CU Kupfer [µg/100g]: 67
MN Mangan [µg/100g]: 75
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.131871
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.074871
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0427
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.092931
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.115788
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.354928
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.021
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.4
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.035
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0054
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.025
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.021899
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.021899
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 13.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 325
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.056
ASH Rohasche [g/100g]: 0.51
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.296
NIA Niacin [mg/100g]: 0.463
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.38
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.596
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 90
S Schwefel [mg/100g]: 21
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 3.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.056
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7.55
SUCS Saccharose [g/100g]: 3.85
LACS Lactose [g/100g]: 3.7
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.497
ALA Alanin [g/100g]: 0.116
ARG Arginin [g/100g]: 0.12
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.263
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.028
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.728
GLY Glycin [g/100g]: 0.068
HIS Histidin [g/100g]: 0.09
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.17
LEU Leucin [g/100g]: 0.31
LYS Lysin [g/100g]: 0.286
MET Methionin [g/100g]: 0.08
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.164
PRO Prolin [g/100g]: 0.316
SER Serin [g/100g]: 0.183
THR Threonin [g/100g]: 0.143
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.05
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.16
VAL Valin [g/100g]: 0.204
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.59

Häufige Fragen zu Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt?

100g Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt liefern dir ca. 78 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt liegt bei 3.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt?

Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt enthält 3.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 7.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt liefern dir 0.91 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt?

Der Eisengehalt von Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt liegt bei 0.71 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt?

Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt stecken ca. 113 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt Zink?

Ja, Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt liefert dir 0.42 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt?

Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt enthält 0.39 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.