Werte je 100 g

Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.

Appenzeller cheese min. 20 % fat in dry matter

242kcal

Protein

33.8g

Fett

11.4g

Kohlenhydrate

0.0004g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 48.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.0004

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 382
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 366
RETOL Retinol [µg/100g]: 350
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 190
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.63
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.63
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.9
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0155
VITK Vitamin K [µg/100g]: 20
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 18.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.44
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.875

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.025
NA Natrium [mg/100g]: 810
K Kalium [mg/100g]: 120
CA Calcium [mg/100g]: 1090
MG Magnesium [mg/100g]: 35.5
P Phosphor [mg/100g]: 730
FE Eisen [mg/100g]: 0.188
ZN Zink [mg/100g]: 2.51
CU Kupfer [µg/100g]: 115
MN Mangan [µg/100g]: 51
FD Fluorid [µg/100g]: 135

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.922
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.283
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.214
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.146
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.372
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.455
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.376
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.792
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.284
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.665
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.233
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.421
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.011
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.244
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.051
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.051
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.193
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.193
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 30

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1015
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.451
ASH Rohasche [g/100g]: 4.7
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 1000
S Schwefel [mg/100g]: 206
ID Iodid [µg/100g]: 24
CR Chrom [µg/100g]: 3.5
MO Molybdän [µg/100g]: 19
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.16
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.077
LACAC Milchsäure [g/100g]: 1.2
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.014
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.0004
LACS Lactose [g/100g]: 0.0004
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 15.29
ALA Alanin [g/100g]: 0.92
ARG Arginin [g/100g]: 1.01
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 2.32
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 7.86
GLY Glycin [g/100g]: 0.62
HIS Histidin [g/100g]: 0.87
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.86
LEU Leucin [g/100g]: 3.53
LYS Lysin [g/100g]: 2.78
MET Methionin [g/100g]: 1.02
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.76
PRO Prolin [g/100g]: 4.63
SER Serin [g/100g]: 1.87
THR Threonin [g/100g]: 1.2
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.98
VAL Valin [g/100g]: 2.27
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 5.408

Häufige Fragen zu Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.?

100g Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 242 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. liegt bei 33.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.?

Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. enthält 11.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. Vitamin C?

Ja, 100g Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. liefern dir 0.88 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. sind 0.63 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. liegt bei 0.19 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.?

Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. bietet dir 35.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. stecken ca. 1090 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. liefert dir 2.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.