Werte je 100 g

Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert

Q: Wie viele Kalorien hat Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

100g Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liefern dir ca. 62 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liegt bei 3.55g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert enthält 3.49g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 4.03g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert Vitamin C?

Ja, 100g Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liefern dir 0.96 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Liefert Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert Vitamin B12?

Ja, Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert enthält 0.37 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

Der Eisengehalt von Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liegt bei 0.02 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert bietet dir 11.2 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert stecken ca. 117 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert Zink?

Ja, Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liefert dir 0.34 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Whole milk, fresh, 3.5 % fat, pasteurised

62kcal

Protein

3.55g

Fett

3.49g

Kohlenhydrate

4.03g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 87.5
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: <LOD
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.03
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: <LOD
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: <LOD
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: <LOD

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 25
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 24
RETOL Retinol [µg/100g]: 23
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 13
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.095
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.095
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.094
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.065
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.138
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 39
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.37
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.95572

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.0872
NA Natrium [mg/100g]: 34.9
K Kalium [mg/100g]: 153.5
CA Calcium [mg/100g]: 117
MG Magnesium [mg/100g]: 11.2
P Phosphor [mg/100g]: 93
FE Eisen [mg/100g]: 0.018
ZN Zink [mg/100g]: 0.34
CU Kupfer [µg/100g]: 6.4
MN Mangan [µg/100g]: 2.2
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.209
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.138812
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.078812
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.04495
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.097822
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.121882
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.373608
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.042
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.961863
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.319961
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0054
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.777
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.037
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.053
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.68
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0057
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.068
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.023052
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.023052
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.045
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.042
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.011
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 13.9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 259
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.059
ASH Rohasche [g/100g]: 0.4
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.273
NIA Niacin [mg/100g]: 0.456
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.384
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.785
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4.5
FOLFD Folat [µg/100g]: 4.5
CLD Chlorid [mg/100g]: 94.8
S Schwefel [mg/100g]: <LOQ
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 0.05
MO Molybdän [µg/100g]: 3.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: <LOD
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.059
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: <LOD
TARAC Weinsäure [g/100g]: <LOD
MANTL Mannit [g/100g]: <LOD
SORTL Sorbit [g/100g]: <LOD
XYLTL Xylit [g/100g]: <LOD
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD
FRUS Fructose [g/100g]: <LOD
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.03
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.14
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: 3.89
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.489
ALA Alanin [g/100g]: 0.11
ARG Arginin [g/100g]: 0.11
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.25
CYSTE Cystein [g/100g]: <LOQ
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.72
GLY Glycin [g/100g]: 0.06
HIS Histidin [g/100g]: 0.09
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.17
LEU Leucin [g/100g]: 0.31
LYS Lysin [g/100g]: 0.29
MET Methionin [g/100g]: 0.08
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.16
PRO Prolin [g/100g]: 0.32
SER Serin [g/100g]: 0.18
THR Threonin [g/100g]: 0.14
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.049
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.16
VAL Valin [g/100g]: 0.2
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.57

Häufige Fragen zu Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

100g Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liefern dir ca. 62 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liegt bei 3.55g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert enthält 3.49g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 4.03g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert Vitamin C?

Ja, 100g Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liefern dir 0.96 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert Vitamin B12?

Ja, Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert enthält 0.37 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

Der Eisengehalt von Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liegt bei 0.02 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert?

Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert bietet dir 11.2 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert stecken ca. 117 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert Zink?

Ja, Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert liefert dir 0.34 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.