Werte je 100 g

Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.

Roquefort min. 50 % fat in dry matter

363kcal

Protein

21.5g

Fett

30.6g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 39.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 318
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 314
RETOL Retinol [µg/100g]: 310
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 50
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.7
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.7
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.475
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.475
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.59
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 120
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 3.74
NA Natrium [mg/100g]: 1496
K Kalium [mg/100g]: 91
CA Calcium [mg/100g]: 662
MG Magnesium [mg/100g]: 30
P Phosphor [mg/100g]: 392
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 2.5
CU Kupfer [µg/100g]: 120
MN Mangan [µg/100g]: 60
FD Fluorid [µg/100g]: 160

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 19.49
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.88
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.66
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.67
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 2.16
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.505
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.38
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.55
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.685
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.522
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.582
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.94
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.16
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.524
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.524
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.636
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.636
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 72

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1506
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.6
ASH Rohasche [g/100g]: 6.44
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.713
NIA Niacin [mg/100g]: 0.73
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.6
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 49
FOLFD Folat [µg/100g]: 49
CLD Chlorid [mg/100g]: 2304
S Schwefel [mg/100g]: 150
ID Iodid [µg/100g]: 40
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.6
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.728
ALA Alanin [g/100g]: 0.819
ARG Arginin [g/100g]: 0.542
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.488
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.116
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.76
GLY Glycin [g/100g]: 0.484
HIS Histidin [g/100g]: 0.634
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.118
LEU Leucin [g/100g]: 2.006
LYS Lysin [g/100g]: 1.776
MET Methionin [g/100g]: 0.565
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.118
PRO Prolin [g/100g]: 2.144
SER Serin [g/100g]: 1.234
THR Threonin [g/100g]: 0.83
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.299
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.991
VAL Valin [g/100g]: 1.382
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.44

Häufige Fragen zu Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.?

100g Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 363 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. liegt bei 21.5g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.?

Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 30.6g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. sind 0.7 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.?

Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. bietet dir 30 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. stecken ca. 662 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. liefert dir 2.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.