Werte je 100 g

Magermilchpulver

Skimmed milk powder

347kcal

Protein

34.287g

Fett

0.48g

Kohlenhydrate

50.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 3.52
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 50.5

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 7
RETOL Retinol [µg/100g]: 5.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 21
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.025
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.025
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.01
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.01
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.34
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 2.18
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 390
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 2.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.392
NA Natrium [mg/100g]: 557
K Kalium [mg/100g]: 1700
CA Calcium [mg/100g]: 1290
MG Magnesium [mg/100g]: 113
P Phosphor [mg/100g]: 1020
FE Eisen [mg/100g]: 0.45
ZN Zink [mg/100g]: 4.7
CU Kupfer [µg/100g]: 99
MN Mangan [µg/100g]: 80
FD Fluorid [µg/100g]: 130

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.28
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.011
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0072
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0046
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.011
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.014
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.045
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.14
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.048
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.12
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.022
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0022
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0022
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.017
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.017
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0024
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 21.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1473
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.102
ASH Rohasche [g/100g]: 8
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 9.267
NIA Niacin [mg/100g]: 1.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 3.45
BIOT Biotin [µg/100g]: 14
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 1000
ID Iodid [µg/100g]: 110
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 29
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.00221
LACAC Milchsäure [g/100g]: 1.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 50.5
LACS Lactose [g/100g]: 50.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 16.37
ALA Alanin [g/100g]: 1.25
ARG Arginin [g/100g]: 1.28
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 2.74
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.31
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 7.57
GLY Glycin [g/100g]: 0.77
HIS Histidin [g/100g]: 0.92
ILE Isoleucin [g/100g]: 2.24
LEU Leucin [g/100g]: 3.43
LYS Lysin [g/100g]: 2.72
MET Methionin [g/100g]: 0.86
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.7
PRO Prolin [g/100g]: 3.5
SER Serin [g/100g]: 1.97
THR Threonin [g/100g]: 1.61
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.49
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.78
VAL Valin [g/100g]: 2.4
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 5.6

Häufige Fragen zu Magermilchpulver

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Magermilchpulver?

100g Magermilchpulver liefern dir ca. 347 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Magermilchpulver viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Magermilchpulver liegt bei 34.29g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Magermilchpulver?

Magermilchpulver enthält 0.48g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Magermilchpulver?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 50.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Magermilchpulver Vitamin C?

Ja, 100g Magermilchpulver liefern dir 2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Magermilchpulver eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Magermilchpulver sind 0.03 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Magermilchpulver Vitamin B12?

Ja, Magermilchpulver enthält 2.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Magermilchpulver?

Der Eisengehalt von Magermilchpulver liegt bei 0.45 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Magermilchpulver?

Magermilchpulver bietet dir 113 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Magermilchpulver eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Magermilchpulver stecken ca. 1290 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Magermilchpulver Zink?

Ja, Magermilchpulver liefert dir 4.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Weitere Lebensmittel aus Milch & Milcherzeugnisse

Alle anzeigen →

M886000

Buttermilchpulver

363 kcal32.719g EW42.12g KH

M012200

Feta mind. 45 % Fett i. Tr.

284 kcal15.68g EW0g KH

M502700

Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr.

346 kcal21.4g EW0g KH

M502600

Edelpilzkäse mind. 45 % Fett i. Tr.

329 kcal18.65g EW0g KH

M502800

Edelpilzkäse mind. 60 % Fett i. Tr.

409 kcal17.6g EW0.1g KH

M887000

Süßmolkenpulver

349 kcal10.9g EW72.8g KH