Werte je 100 g

Eierteigwaren gekocht, gebacken

Egg pasta boiled, baked

148kcal

Protein

5.9g

Fett

1.034g

Kohlenhydrate

28.09g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 72.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.512
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.696
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 27.394
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.512
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.439
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 1.074

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 27
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 25
RETOL Retinol [µg/100g]: 24
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 16
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.07
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.07
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.044
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.044
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.39
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.09
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.09
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.005
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.004
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 44.73

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.278
NA Natrium [mg/100g]: 111
K Kalium [mg/100g]: 60
CA Calcium [mg/100g]: 10
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 65
FE Eisen [mg/100g]: 0.909
ZN Zink [mg/100g]: 0.582
CU Kupfer [µg/100g]: 78
MN Mangan [µg/100g]: 261
FD Fluorid [µg/100g]: 35

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.361
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.005
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.275
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.064
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.355
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.011
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.339
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.154
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.008
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.146
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.142
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.023
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 628
ASH Rohasche [g/100g]: 0.886
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.2
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.992
NIA Niacin [mg/100g]: 0.409
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.09
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 14.1
ID Iodid [µg/100g]: 1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.17
GLUS Glucose [g/100g]: 0.085
FRUS Fructose [g/100g]: 0.085
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.526
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.243
MALS Maltose [g/100g]: 0.283
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.914
ALA Alanin [g/100g]: 0.21
ARG Arginin [g/100g]: 0.318
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.34
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.139
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.009
GLY Glycin [g/100g]: 0.233
HIS Histidin [g/100g]: 0.206
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.238
LEU Leucin [g/100g]: 0.452
LYS Lysin [g/100g]: 0.201
MET Methionin [g/100g]: 0.044
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.286
PRO Prolin [g/100g]: 0.667
SER Serin [g/100g]: 0.331
THR Threonin [g/100g]: 0.188
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.035
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.188
VAL Valin [g/100g]: 0.264
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.782

Häufige Fragen zu Eierteigwaren gekocht, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren gekocht, gebacken?

100g Eierteigwaren gekocht, gebacken liefern dir ca. 148 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren gekocht, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren gekocht, gebacken liegt bei 5.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren gekocht, gebacken?

Eierteigwaren gekocht, gebacken enthält 1.03g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren gekocht, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 28.09g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eierteigwaren gekocht, gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren gekocht, gebacken sind 0.07 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren gekocht, gebacken?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren gekocht, gebacken liegt bei 0.91 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren gekocht, gebacken?

Eierteigwaren gekocht, gebacken bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren gekocht, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren gekocht, gebacken stecken ca. 10 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren gekocht, gebacken Zink?

Ja, Eierteigwaren gekocht, gebacken liefert dir 0.58 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren gekocht, gebacken?

Eierteigwaren gekocht, gebacken enthält 1.51 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.