Werte je 100 g

Eierteigwaren roh

Q: Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren roh?

100g Eierteigwaren roh liefern dir ca. 342 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Eierteigwaren roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren roh liegt bei 13.2g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren roh?

Eierteigwaren roh enthält 2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren roh?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 66.09g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Ist Eierteigwaren roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren roh sind 0.15 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren roh?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren roh liegt bei 2.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren roh?

Eierteigwaren roh bietet dir 49 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Eierteigwaren roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren roh stecken ca. 73 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Eierteigwaren roh Zink?

Ja, Eierteigwaren roh liefert dir 1.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Q: Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren roh?

Eierteigwaren roh enthält 3.38 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Egg pasta raw

342kcal

Protein

13.2g

Fett

Kohlenhydrate

66.093g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 9.45
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.38
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.638
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 64.455
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 3.38
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.98
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 2.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 70
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 67
RETOL Retinol [µg/100g]: 63
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 43
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.15
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.15
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.22
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.87
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.21
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.21
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.12
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.02
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 123.45
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOD or <LOQ

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.25
NA Natrium [mg/100g]: 500
K Kalium [mg/100g]: 378
CA Calcium [mg/100g]: 73
MG Magnesium [mg/100g]: 49
P Phosphor [mg/100g]: 153
FE Eisen [mg/100g]: 2.7
ZN Zink [mg/100g]: 1.3
CU Kupfer [µg/100g]: 195
MN Mangan [µg/100g]: 584
FD Fluorid [µg/100g]: 80

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.804
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.001
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.002
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.009
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.023
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.002
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.614
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.004
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.141
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.004
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.792
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.026
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.756
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.347
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.018
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.015
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.328
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.318
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.005
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.052
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1449
ASH Rohasche [g/100g]: 0.89
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.4
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.633
NIA Niacin [mg/100g]: 3.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 19
FOLFD Folat [µg/100g]: 19
CLD Chlorid [mg/100g]: 31.4
ID Iodid [µg/100g]: 6
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.238
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.571
MALS Maltose [g/100g]: 0.667
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.28
ALA Alanin [g/100g]: 0.47
ARG Arginin [g/100g]: 0.71
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.76
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.31
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.49
GLY Glycin [g/100g]: 0.52
HIS Histidin [g/100g]: 0.46
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.53
LEU Leucin [g/100g]: 1.01
LYS Lysin [g/100g]: 0.45
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.64
PRO Prolin [g/100g]: 1.49
SER Serin [g/100g]: 0.74
THR Threonin [g/100g]: 0.42
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.08
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.42
VAL Valin [g/100g]: 0.59
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.1

Häufige Fragen zu Eierteigwaren roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren roh?

100g Eierteigwaren roh liefern dir ca. 342 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren roh liegt bei 13.2g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren roh?

Eierteigwaren roh enthält 2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren roh?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 66.09g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eierteigwaren roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren roh sind 0.15 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren roh?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren roh liegt bei 2.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren roh?

Eierteigwaren roh bietet dir 49 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren roh stecken ca. 73 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren roh Zink?

Ja, Eierteigwaren roh liefert dir 1.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren roh?

Eierteigwaren roh enthält 3.38 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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