Werte je 100 g

Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)

Shortbread biscuits, containing cocoa

527kcal

Protein

6.77g

Fett

30.63g

Kohlenhydrate

54g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.26
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 20.735
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 33.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 256.9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 247.6
RETOL Retinol [µg/100g]: 238.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 110.3
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.21
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.069
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.14
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.665
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.665
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.35
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.049
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.07

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.165
NA Natrium [mg/100g]: 66
K Kalium [mg/100g]: 246
CA Calcium [mg/100g]: 22
MG Magnesium [mg/100g]: 45
P Phosphor [mg/100g]: 121
FE Eisen [mg/100g]: 3.675
ZN Zink [mg/100g]: 0.709
CU Kupfer [µg/100g]: 337
MN Mangan [µg/100g]: 517
FD Fluorid [µg/100g]: 29

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 19.38
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.394
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.701
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.389
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.78
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.873
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.988
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.28
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.75
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.206
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.95
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.013
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.009
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.72
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.586
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.91
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.014
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.86
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.011
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.019
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0027
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.74
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.67
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.022
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.036
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 75

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2201
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0299
ASH Rohasche [g/100g]: 2
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.72
NIA Niacin [mg/100g]: 0.54
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.13
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.69
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 37
S Schwefel [mg/100g]: 76
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 14
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0091
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0209
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01856
GLUS Glucose [g/100g]: 0.01176
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0068
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 20.716
SUCS Saccharose [g/100g]: 20.434
MALS Maltose [g/100g]: 0.08168
LACS Lactose [g/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.912
ALA Alanin [g/100g]: 0.205
ARG Arginin [g/100g]: 0.268
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.335
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.138
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.93
GLY Glycin [g/100g]: 0.234
HIS Histidin [g/100g]: 0.131
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.227
LEU Leucin [g/100g]: 0.428
LYS Lysin [g/100g]: 0.17
MET Methionin [g/100g]: 0.106
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.304
PRO Prolin [g/100g]: 0.668
SER Serin [g/100g]: 0.311
THR Threonin [g/100g]: 0.192
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.071
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.185
VAL Valin [g/100g]: 0.283
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.08

Häufige Fragen zu Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)?

100g Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) liefern dir ca. 527 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) liegt bei 6.77g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)?

Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) enthält 30.63g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 54g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) liefern dir 0.07 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) sind 0.21 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) liegt bei 3.68 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)?

Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) bietet dir 45 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) stecken ca. 22 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) Zink?

Ja, Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) liefert dir 0.71 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)?

Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) enthält 4.26 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.