Werte je 100 g

Streuselschnecken (Hefeteig)

Danish swirl (yeast dough) with crumbles

393kcal

Protein

8.1g

Fett

16.31g

Kohlenhydrate

52g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 22
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.93
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 14.64
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 37

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 153
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 148
RETOL Retinol [µg/100g]: 143
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 58
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.011
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.011
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.549
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.549
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.106
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.167
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 47
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.153

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.082
NA Natrium [mg/100g]: 33
K Kalium [mg/100g]: 141
CA Calcium [mg/100g]: 36
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 93
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 210

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.82
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.711
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.359
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.199
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.402
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.452
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.54
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.15
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.54
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.105
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.33
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.019
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.005
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.64
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.333
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.17
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.69
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.61
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.56
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.012
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.032
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 78

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1649
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.025
ASH Rohasche [g/100g]: 0.76
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.35
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 81
S Schwefel [mg/100g]: 66
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.015
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0103
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.054
GLUS Glucose [g/100g]: 0.046
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00773
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 14.59
SUCS Saccharose [g/100g]: 13.71
MALS Maltose [g/100g]: 0.09284
LACS Lactose [g/100g]: 0.79
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.722
ALA Alanin [g/100g]: 0.258
ARG Arginin [g/100g]: 0.332
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.398
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.167
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.23
GLY Glycin [g/100g]: 0.254
HIS Histidin [g/100g]: 0.182
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.333
LEU Leucin [g/100g]: 0.594
LYS Lysin [g/100g]: 0.305
MET Methionin [g/100g]: 0.162
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.395
PRO Prolin [g/100g]: 0.781
SER Serin [g/100g]: 0.401
THR Threonin [g/100g]: 0.268
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.09
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.26
VAL Valin [g/100g]: 0.393
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.28

Häufige Fragen zu Streuselschnecken (Hefeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Streuselschnecken (Hefeteig)?

100g Streuselschnecken (Hefeteig) liefern dir ca. 393 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Streuselschnecken (Hefeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Streuselschnecken (Hefeteig) liegt bei 8.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Streuselschnecken (Hefeteig)?

Streuselschnecken (Hefeteig) enthält 16.31g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Streuselschnecken (Hefeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 52g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Streuselschnecken (Hefeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Streuselschnecken (Hefeteig) liefern dir 0.15 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Streuselschnecken (Hefeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Streuselschnecken (Hefeteig) sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Streuselschnecken (Hefeteig) Vitamin B12?

Ja, Streuselschnecken (Hefeteig) enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Streuselschnecken (Hefeteig)?

Der Eisengehalt von Streuselschnecken (Hefeteig) liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Streuselschnecken (Hefeteig)?

Streuselschnecken (Hefeteig) bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Streuselschnecken (Hefeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Streuselschnecken (Hefeteig) stecken ca. 36 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Streuselschnecken (Hefeteig) Zink?

Ja, Streuselschnecken (Hefeteig) liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Streuselschnecken (Hefeteig)?

Streuselschnecken (Hefeteig) enthält 2.93 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.