Werte je 100 g

Käsetorte (Mürbeteig)

Cheese torte (shortcrust pastry)

261kcal

Protein

8.4g

Fett

12.1g

Kohlenhydrate

28.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 49
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.69
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 17.48
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 136
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 132
RETOL Retinol [µg/100g]: 128
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 46
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.004
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.004
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.488
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.488
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 11
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.022
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.292
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 38
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.949

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.19
NA Natrium [mg/100g]: 76
K Kalium [mg/100g]: 123
CA Calcium [mg/100g]: 79
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 162
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.54
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 90

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.56
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.43
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.176
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.122
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.246
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.281
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.078
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.06
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.039
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.07
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.007
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.003
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.07
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.341
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.66
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.53
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.45
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.42
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.027
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 87

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1094
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.52
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.19
NIA Niacin [mg/100g]: 0.19
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 122
S Schwefel [mg/100g]: 79
ID Iodid [µg/100g]: 15
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 4.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.021
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.15
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.324
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.22
GLUS Glucose [g/100g]: 0.062
FRUS Fructose [g/100g]: 0.014
GALS Galactose [g/100g]: 0.14
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 17.26
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.266
MALS Maltose [g/100g]: 0.0224
LACS Lactose [g/100g]: 1.97
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.777
ALA Alanin [g/100g]: 0.334
ARG Arginin [g/100g]: 0.354
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.679
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.112
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.92
GLY Glycin [g/100g]: 0.219
HIS Histidin [g/100g]: 0.228
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.437
LEU Leucin [g/100g]: 0.805
LYS Lysin [g/100g]: 0.63
MET Methionin [g/100g]: 0.237
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.438
PRO Prolin [g/100g]: 0.797
SER Serin [g/100g]: 0.509
THR Threonin [g/100g]: 0.351
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.12
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.385
VAL Valin [g/100g]: 0.531
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.35

Häufige Fragen zu Käsetorte (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käsetorte (Mürbeteig)?

100g Käsetorte (Mürbeteig) liefern dir ca. 261 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käsetorte (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käsetorte (Mürbeteig) liegt bei 8.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käsetorte (Mürbeteig)?

Käsetorte (Mürbeteig) enthält 12.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käsetorte (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 28.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Käsetorte (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Käsetorte (Mürbeteig) liefern dir 1.95 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Käsetorte (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käsetorte (Mürbeteig) sind 0 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Käsetorte (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Käsetorte (Mürbeteig) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Käsetorte (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Käsetorte (Mürbeteig) liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käsetorte (Mürbeteig)?

Käsetorte (Mürbeteig) bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käsetorte (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käsetorte (Mürbeteig) stecken ca. 79 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käsetorte (Mürbeteig) Zink?

Ja, Käsetorte (Mürbeteig) liefert dir 0.54 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käsetorte (Mürbeteig)?

Käsetorte (Mürbeteig) enthält 0.69 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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