Werte je 100 g

Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne

Oblong mocha-cream filled pastry (puff pastry)

432kcal

Protein

3.8g

Fett

35.7g

Kohlenhydrate

23.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 36
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 18.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 165
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 160
RETOL Retinol [µg/100g]: 153.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 68
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.045
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.045
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.18
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.18
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5.5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2.9
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.034
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.079
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 17
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.478

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.298
NA Natrium [mg/100g]: 119
K Kalium [mg/100g]: 104
CA Calcium [mg/100g]: 43
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 49
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 46
MN Mangan [µg/100g]: 100
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.517
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.144
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.209
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.342
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.942
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.841
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 9.97
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.23
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.081
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 12.91
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.599
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 12.13
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.143
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.041
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.49
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.73
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.73
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.76
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.76
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.18
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 40.3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1790
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.07
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 1.71
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 122
S Schwefel [mg/100g]: 31
ID Iodid [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 6.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.07
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.533
GLUS Glucose [g/100g]: 0.529
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0038
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4
SUCS Saccharose [g/100g]: 2.4
MALS Maltose [g/100g]: 0.04561
LACS Lactose [g/100g]: 1.565
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.3
ALA Alanin [g/100g]: 0.12
ARG Arginin [g/100g]: 0.143
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.2
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.074
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.2
GLY Glycin [g/100g]: 0.1
HIS Histidin [g/100g]: 0.09
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.161
LEU Leucin [g/100g]: 0.3
LYS Lysin [g/100g]: 0.142
MET Methionin [g/100g]: 0.076
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.2
PRO Prolin [g/100g]: 0.4
SER Serin [g/100g]: 0.195
THR Threonin [g/100g]: 0.127
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.127
VAL Valin [g/100g]: 0.186
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.61

Häufige Fragen zu Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne?

100g Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne liefern dir ca. 432 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne liegt bei 3.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne?

Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne enthält 35.7g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 23.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne Vitamin C?

Ja, 100g Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne liefern dir 0.48 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne sind 0.05 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne Vitamin B12?

Ja, Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne?

Der Eisengehalt von Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne?

Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne stecken ca. 43 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne Zink?

Ja, Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne?

Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne enthält 1.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.