Werte je 100 g

Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)

Lemon cream torte (water sponge cake)

294kcal

Protein

4.4g

Fett

18.2g

Kohlenhydrate

27.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 48
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 20.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 211
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 204
RETOL Retinol [µg/100g]: 197.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 79
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.592
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.592
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2.8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.032
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 24
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.832

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.132
NA Natrium [mg/100g]: 53
K Kalium [mg/100g]: 99
CA Calcium [mg/100g]: 52
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 76
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.3
CU Kupfer [µg/100g]: 24
MN Mangan [µg/100g]: 50
FD Fluorid [µg/100g]: 8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.584
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.162
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.168
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.341
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.4
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.738
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.22
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.78
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.85
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.675
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.15
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.63
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.11
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.51
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0009
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.013
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 82

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1227
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.57
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.96
NIA Niacin [mg/100g]: 0.14
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 62
S Schwefel [mg/100g]: 11
ID Iodid [µg/100g]: 6
MO Molybdän [µg/100g]: 7.8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.47
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.016
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.136
GLUS Glucose [g/100g]: 0.085
FRUS Fructose [g/100g]: 0.051
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 20.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 18.9
MALS Maltose [g/100g]: 0.01677
LACS Lactose [g/100g]: 1.767
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.652
ALA Alanin [g/100g]: 0.238
ARG Arginin [g/100g]: 0.227
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.338
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.068
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.89
GLY Glycin [g/100g]: 0.318
HIS Histidin [g/100g]: 0.094
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.204
LEU Leucin [g/100g]: 0.337
LYS Lysin [g/100g]: 0.243
MET Methionin [g/100g]: 0.102
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.209
PRO Prolin [g/100g]: 0.422
SER Serin [g/100g]: 0.249
THR Threonin [g/100g]: 0.166
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.049
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.143
VAL Valin [g/100g]: 0.248
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)?

100g Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) liefern dir ca. 294 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) liegt bei 4.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)?

Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) enthält 18.2g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) Vitamin C?

Ja, 100g Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) liefern dir 3.83 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) Vitamin B12?

Ja, Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)?

Der Eisengehalt von Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)?

Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) stecken ca. 52 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) Zink?

Ja, Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) liefert dir 0.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)?

Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit) enthält 0.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.