Werte je 100 g

Mandelhörnchen (Rührmasse)

Almond crescent roll (cake batter)

344kcal

Protein

7.82g

Fett

19.06g

Kohlenhydrate

34.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 35
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.278
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 162
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 157
RETOL Retinol [µg/100g]: 152
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 60
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.009
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.25
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.056
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.227
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 28
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.288
NA Natrium [mg/100g]: 115
K Kalium [mg/100g]: 135
CA Calcium [mg/100g]: 26
MG Magnesium [mg/100g]: 29
P Phosphor [mg/100g]: 170
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.72
CU Kupfer [µg/100g]: 130
MN Mangan [µg/100g]: 280

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.81
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.592
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.298
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.165
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.331
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.371
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.28
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.12
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.28
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.09
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.34
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.295
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.2
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.83
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.014
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.6
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.011
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.043
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.07
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 108

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1438
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.013
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.05
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.52
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.32
BIOT Biotin [µg/100g]: 11
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 77
S Schwefel [mg/100g]: 44
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 4
MO Molybdän [µg/100g]: 4.3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0039
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0088
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.115
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0149
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 16.163
SUCS Saccharose [g/100g]: 16.034
MALS Maltose [g/100g]: 0.04448
LACS Lactose [g/100g]: 0.085
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.785
ALA Alanin [g/100g]: 0.254
ARG Arginin [g/100g]: 0.54
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.404
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.169
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.3
GLY Glycin [g/100g]: 0.199
HIS Histidin [g/100g]: 0.176
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.353
LEU Leucin [g/100g]: 0.578
LYS Lysin [g/100g]: 0.304
MET Methionin [g/100g]: 0.169
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.41
PRO Prolin [g/100g]: 0.448
SER Serin [g/100g]: 0.347
THR Threonin [g/100g]: 0.272
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.089
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.253
VAL Valin [g/100g]: 0.434
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.2

Häufige Fragen zu Mandelhörnchen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Mandelhörnchen (Rührmasse)?

100g Mandelhörnchen (Rührmasse) liefern dir ca. 344 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Mandelhörnchen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Mandelhörnchen (Rührmasse) liegt bei 7.82g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Mandelhörnchen (Rührmasse)?

Mandelhörnchen (Rührmasse) enthält 19.06g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Mandelhörnchen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 34.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Mandelhörnchen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Mandelhörnchen (Rührmasse) sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Mandelhörnchen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Mandelhörnchen (Rührmasse) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Mandelhörnchen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Mandelhörnchen (Rührmasse) liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Mandelhörnchen (Rührmasse)?

Mandelhörnchen (Rührmasse) bietet dir 29 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Mandelhörnchen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Mandelhörnchen (Rührmasse) stecken ca. 26 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Mandelhörnchen (Rührmasse) Zink?

Ja, Mandelhörnchen (Rührmasse) liefert dir 0.72 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Mandelhörnchen (Rührmasse)?

Mandelhörnchen (Rührmasse) enthält 2.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.