Werte je 100 g

Teegebäck (Mürbeteig)

Tea biscuits (shortcrust pastry)

476kcal

Protein

7.51g

Fett

23.68g

Kohlenhydrate

56.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 10
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.85
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 18.222
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 38.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 225.1
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 217.7
RETOL Retinol [µg/100g]: 210.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 86.1
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.016
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.68
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.68
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.058
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.085
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.054

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.295
NA Natrium [mg/100g]: 118
K Kalium [mg/100g]: 98
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 126
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.42
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 210

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.52
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.069
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.538
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.298
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.599
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.67
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.295
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.215
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.68
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.157
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.96
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.027
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.008
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.22
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.472
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.55
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.89
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.016
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.77
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.7
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0011
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.018
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.042
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 99

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1992
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0229
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.92
NIA Niacin [mg/100g]: 0.49
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.21
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 92
S Schwefel [mg/100g]: 66
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.007
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.016
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.062
GLUS Glucose [g/100g]: 0.054
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00803
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 18.16
SUCS Saccharose [g/100g]: 17.91
MALS Maltose [g/100g]: 0.09644
LACS Lactose [g/100g]: 0.154
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.451
ALA Alanin [g/100g]: 0.268
ARG Arginin [g/100g]: 0.314
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.399
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.173
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.22
GLY Glycin [g/100g]: 0.265
HIS Histidin [g/100g]: 0.164
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.303
LEU Leucin [g/100g]: 0.541
LYS Lysin [g/100g]: 0.233
MET Methionin [g/100g]: 0.154
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.374
PRO Prolin [g/100g]: 0.772
SER Serin [g/100g]: 0.406
THR Threonin [g/100g]: 0.238
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.086
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.228
VAL Valin [g/100g]: 0.358
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.17

Häufige Fragen zu Teegebäck (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Teegebäck (Mürbeteig)?

100g Teegebäck (Mürbeteig) liefern dir ca. 476 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Teegebäck (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Teegebäck (Mürbeteig) liegt bei 7.51g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Teegebäck (Mürbeteig)?

Teegebäck (Mürbeteig) enthält 23.68g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Teegebäck (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 56.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Teegebäck (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Teegebäck (Mürbeteig) liefern dir 0.05 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Teegebäck (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Teegebäck (Mürbeteig) sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Teegebäck (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Teegebäck (Mürbeteig) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Teegebäck (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Teegebäck (Mürbeteig) liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Teegebäck (Mürbeteig)?

Teegebäck (Mürbeteig) bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Teegebäck (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Teegebäck (Mürbeteig) stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Teegebäck (Mürbeteig) Zink?

Ja, Teegebäck (Mürbeteig) liefert dir 0.42 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Teegebäck (Mürbeteig)?

Teegebäck (Mürbeteig) enthält 2.85 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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