Werte je 100 g

Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)

Vanilla crescents (shortcrust pastry)

543kcal

Protein

8.5g

Fett

32.96g

Kohlenhydrate

51.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 2.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 27.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 23.84

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 247
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 238
RETOL Retinol [µg/100g]: 229
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 107
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.017
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.017
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 4.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 4.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.069
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.255
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 33
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.02
NA Natrium [mg/100g]: 8
K Kalium [mg/100g]: 173
CA Calcium [mg/100g]: 33
MG Magnesium [mg/100g]: 43
P Phosphor [mg/100g]: 151
FE Eisen [mg/100g]: 1.243
ZN Zink [mg/100g]: 0.962
CU Kupfer [µg/100g]: 197
MN Mangan [µg/100g]: 437
FD Fluorid [µg/100g]: 37

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.87
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.103
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.555
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.308
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.618
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.691
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.37
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.22
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.59
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.17
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.2
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 10.65
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.513
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.33
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 9.79
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.016
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.017
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.6
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.019
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.058
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.09
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 143

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2265
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.024
ASH Rohasche [g/100g]: 1.19
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.08
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.12
NIA Niacin [mg/100g]: 0.79
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.37
BIOT Biotin [µg/100g]: 15
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 44
S Schwefel [mg/100g]: 63
ID Iodid [µg/100g]: 15
CR Chrom [µg/100g]: 7
MO Molybdän [µg/100g]: 7.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0072
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0165
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.08
GLUS Glucose [g/100g]: 0.056
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0238
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 27.5
SUCS Saccharose [g/100g]: 27.3
MALS Maltose [g/100g]: 0.05968
LACS Lactose [g/100g]: 0.158
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.684
ALA Alanin [g/100g]: 0.166
ARG Arginin [g/100g]: 0.661
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.256
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.162
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.36
GLY Glycin [g/100g]: 0.165
HIS Histidin [g/100g]: 0.193
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.336
LEU Leucin [g/100g]: 0.59
LYS Lysin [g/100g]: 0.266
MET Methionin [g/100g]: 0.136
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.414
PRO Prolin [g/100g]: 0.487
SER Serin [g/100g]: 0.273
THR Threonin [g/100g]: 0.257
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.08
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.254
VAL Valin [g/100g]: 0.412
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.37

Häufige Fragen zu Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)?

100g Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) liefern dir ca. 543 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) liegt bei 8.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)?

Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) enthält 32.96g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 51.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) sind 0.02 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) liegt bei 1.24 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)?

Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) bietet dir 43 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) stecken ca. 33 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) Zink?

Ja, Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) liefert dir 0.96 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)?

Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig) enthält 3.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.