Werte je 100 g

Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)

Potato crescent roll (shortcrust pastry)

339kcal

Protein

Fett

8.5g

Kohlenhydrate

58.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 22
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.9
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.007
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 26.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 31.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 91
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 89
RETOL Retinol [µg/100g]: 86
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 29
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.005
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.005
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.483
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.483
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.063
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.063
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 41
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 9.475

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.68
NA Natrium [mg/100g]: 272
K Kalium [mg/100g]: 209
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 262
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.48
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 220

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.322
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.162
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.09
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.181
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.202
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.695
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.07
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.26
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.049
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.66
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.008
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.003
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.168
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.08
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.77
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.56
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.48
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.45
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.028
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 73

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1430
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.205
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.011
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.72
NIA Niacin [mg/100g]: 0.54
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.37
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 74
S Schwefel [mg/100g]: 45
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 2.8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.162
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0048
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.038
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.004
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.8
GLUS Glucose [g/100g]: 0.4
FRUS Fructose [g/100g]: 0.4
GALS Galactose [g/100g]: 0.0013
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 25.444
SUCS Saccharose [g/100g]: 25.322
MALS Maltose [g/100g]: 0.076
LACS Lactose [g/100g]: 0.046
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.007
ALA Alanin [g/100g]: 0.224
ARG Arginin [g/100g]: 0.276
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.455
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.134
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.69
GLY Glycin [g/100g]: 0.219
HIS Histidin [g/100g]: 0.137
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.242
LEU Leucin [g/100g]: 0.43
LYS Lysin [g/100g]: 0.227
MET Methionin [g/100g]: 0.114
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.293
PRO Prolin [g/100g]: 0.566
SER Serin [g/100g]: 0.329
THR Threonin [g/100g]: 0.201
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.071
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.198
VAL Valin [g/100g]: 0.292
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.94

Häufige Fragen zu Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)?

100g Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) liefern dir ca. 339 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) liegt bei 6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)?

Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) enthält 8.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 58.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) liefern dir 9.48 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)?

Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) Zink?

Ja, Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) liefert dir 0.48 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)?

Kartoffelhörnchen (Mürbeteig) enthält 2.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.