Werte je 100 g

Orangenkuchen (Rührmasse)

Orange cake (cake batter)

389kcal

Protein

5.55g

Fett

21.3g

Kohlenhydrate

42.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 29
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.31
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 23.585
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 221
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 214
RETOL Retinol [µg/100g]: 206.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 78
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 10
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.014
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.69
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.69
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.17
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.044
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.114
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 29
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4.866

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.275
NA Natrium [mg/100g]: 110
K Kalium [mg/100g]: 85
CA Calcium [mg/100g]: 21
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 118
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.39
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 130

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 12.85
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.93
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.468
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.259
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.521
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.583
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.998
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.188
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.97
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.138
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.76
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.024
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.007
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.87
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.433
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.25
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.82
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.015
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.014
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.71
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.63
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0019
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.016
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.05
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 122

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1624
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.3
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.44
NIA Niacin [mg/100g]: 0.27
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 71
S Schwefel [mg/100g]: 30
ID Iodid [µg/100g]: 15
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.24
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0139
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.024
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.655
GLUS Glucose [g/100g]: 0.356
FRUS Fructose [g/100g]: 0.299
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 22.93
SUCS Saccharose [g/100g]: 22.754
MALS Maltose [g/100g]: 0.04192
LACS Lactose [g/100g]: 0.134
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.05
ALA Alanin [g/100g]: 0.246
ARG Arginin [g/100g]: 0.265
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.398
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.126
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.23
GLY Glycin [g/100g]: 0.193
HIS Histidin [g/100g]: 0.121
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.258
LEU Leucin [g/100g]: 0.421
LYS Lysin [g/100g]: 0.241
MET Methionin [g/100g]: 0.137
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.286
PRO Prolin [g/100g]: 0.435
SER Serin [g/100g]: 0.333
THR Threonin [g/100g]: 0.205
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.07
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.187
VAL Valin [g/100g]: 0.311
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.84

Häufige Fragen zu Orangenkuchen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Orangenkuchen (Rührmasse)?

100g Orangenkuchen (Rührmasse) liefern dir ca. 389 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Orangenkuchen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Orangenkuchen (Rührmasse) liegt bei 5.55g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Orangenkuchen (Rührmasse)?

Orangenkuchen (Rührmasse) enthält 21.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Orangenkuchen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 42.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Orangenkuchen (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Orangenkuchen (Rührmasse) liefern dir 4.87 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Orangenkuchen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Orangenkuchen (Rührmasse) sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Orangenkuchen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Orangenkuchen (Rührmasse) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Orangenkuchen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Orangenkuchen (Rührmasse) liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Orangenkuchen (Rührmasse)?

Orangenkuchen (Rührmasse) bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Orangenkuchen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Orangenkuchen (Rührmasse) stecken ca. 21 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Orangenkuchen (Rührmasse) Zink?

Ja, Orangenkuchen (Rührmasse) liefert dir 0.39 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Orangenkuchen (Rührmasse)?

Orangenkuchen (Rührmasse) enthält 1.31 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.