Werte je 100 g

Streuselplätzchen (Mürbeteig)

Crumble biscuits (shortcrust pastry)

490kcal

Protein

7.05g

Fett

24.71g

Kohlenhydrate

58.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 20.621
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 37.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 229.8
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 222.1
RETOL Retinol [µg/100g]: 214.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 90.7
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.017
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.666
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.666
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.055
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.073
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 27
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.057

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.208
NA Natrium [mg/100g]: 83
K Kalium [mg/100g]: 93
CA Calcium [mg/100g]: 16
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 105
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.38
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 200

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.28
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.132
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.569
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.316
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.634
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.71
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.429
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.227
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.166
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.05
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.029
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.4
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.493
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.71
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.87
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.017
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.75
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.68
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.018
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.04
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 92

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2051
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0243
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.8
NIA Niacin [mg/100g]: 0.48
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 67
S Schwefel [mg/100g]: 66
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0074
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0169
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.052
GLUS Glucose [g/100g]: 0.044
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00789
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 20.569
SUCS Saccharose [g/100g]: 20.311
MALS Maltose [g/100g]: 0.09481
LACS Lactose [g/100g]: 0.163
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.256
ALA Alanin [g/100g]: 0.243
ARG Arginin [g/100g]: 0.288
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.358
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.162
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.14
GLY Glycin [g/100g]: 0.248
HIS Histidin [g/100g]: 0.154
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.278
LEU Leucin [g/100g]: 0.503
LYS Lysin [g/100g]: 0.208
MET Methionin [g/100g]: 0.14
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.348
PRO Prolin [g/100g]: 0.746
SER Serin [g/100g]: 0.374
THR Threonin [g/100g]: 0.219
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.079
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.211
VAL Valin [g/100g]: 0.327
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.11

Häufige Fragen zu Streuselplätzchen (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Streuselplätzchen (Mürbeteig)?

100g Streuselplätzchen (Mürbeteig) liefern dir ca. 490 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Streuselplätzchen (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Streuselplätzchen (Mürbeteig) liegt bei 7.05g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Streuselplätzchen (Mürbeteig)?

Streuselplätzchen (Mürbeteig) enthält 24.71g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Streuselplätzchen (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 58.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Streuselplätzchen (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Streuselplätzchen (Mürbeteig) liefern dir 0.06 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Streuselplätzchen (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Streuselplätzchen (Mürbeteig) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Streuselplätzchen (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Streuselplätzchen (Mürbeteig) enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Streuselplätzchen (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Streuselplätzchen (Mürbeteig) liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Streuselplätzchen (Mürbeteig)?

Streuselplätzchen (Mürbeteig) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Streuselplätzchen (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Streuselplätzchen (Mürbeteig) stecken ca. 16 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Streuselplätzchen (Mürbeteig) Zink?

Ja, Streuselplätzchen (Mürbeteig) liefert dir 0.38 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Streuselplätzchen (Mürbeteig)?

Streuselplätzchen (Mürbeteig) enthält 2.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.