Werte je 100 g

Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert

Pastries (shortcrust pastry) deep-fried

405kcal

Protein

7.03g

Fett

20g

Kohlenhydrate

48g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 23
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.47
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 14.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 33.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 99
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 96
RETOL Retinol [µg/100g]: 93.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 29
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3.2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.008
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.523
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.523
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.27
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.061
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.091
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.029

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.272
NA Natrium [mg/100g]: 109
K Kalium [mg/100g]: 92
CA Calcium [mg/100g]: 16
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 122
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.43
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 180

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.6
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.558
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.29
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.23
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.37
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.9
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.4
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.113
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.3
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.084
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.4
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.2
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.29
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.8
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.4
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.4
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0014
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.034
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 86

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1695
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0122
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.146
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.83
NIA Niacin [mg/100g]: 0.45
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.26
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 81
S Schwefel [mg/100g]: 57
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0037
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0085
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.073
GLUS Glucose [g/100g]: 0.066
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00694
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 14.527
SUCS Saccharose [g/100g]: 14.362
MALS Maltose [g/100g]: 0.08342
LACS Lactose [g/100g]: 0.082
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.38
ALA Alanin [g/100g]: 0.268
ARG Arginin [g/100g]: 0.307
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.405
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.165
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2
GLY Glycin [g/100g]: 0.25
HIS Histidin [g/100g]: 0.155
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.295
LEU Leucin [g/100g]: 0.516
LYS Lysin [g/100g]: 0.238
MET Methionin [g/100g]: 0.152
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.357
PRO Prolin [g/100g]: 0.688
SER Serin [g/100g]: 0.394
THR Threonin [g/100g]: 0.233
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.083
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.22
VAL Valin [g/100g]: 0.351
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.09

Häufige Fragen zu Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert?

100g Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert liefern dir ca. 405 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert liegt bei 7.03g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert?

Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert enthält 20g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 48g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert liefern dir 0.03 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert Vitamin B12?

Ja, Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert?

Der Eisengehalt von Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert?

Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert stecken ca. 16 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert Zink?

Ja, Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert liefert dir 0.43 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert?

Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert enthält 2.47 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.