Werte je 100 g

Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)

"Dreispitz" hazelnut biscuits (shortcrust pastry)

507kcal

Protein

9.6g

Fett

27.82g

Kohlenhydrate

53g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 24.405
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 28.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 205
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 200
RETOL Retinol [µg/100g]: 194
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 68
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.012
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.27
VITK Vitamin K [µg/100g]: 12
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.098
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.153
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 123
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.085

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.185
NA Natrium [mg/100g]: 74
K Kalium [mg/100g]: 193
CA Calcium [mg/100g]: 43
MG Magnesium [mg/100g]: 30
P Phosphor [mg/100g]: 139
FE Eisen [mg/100g]: 1.371
ZN Zink [mg/100g]: 0.848
CU Kupfer [µg/100g]: 260
MN Mangan [µg/100g]: 980

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 12.02
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.792
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.398
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.221
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.443
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.496
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.709
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.16
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.85
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.124
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.78
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.008
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 11.16
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.421
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 10.54
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.027
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.8
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.004
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.014
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.68
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.59
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.015
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.063
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.21
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 162

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2119
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.017
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.014
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.47
NIA Niacin [mg/100g]: 0.54
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 14.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 23
FOLFD Folat [µg/100g]: 23
CLD Chlorid [mg/100g]: 98
S Schwefel [mg/100g]: 70
ID Iodid [µg/100g]: 17
CR Chrom [µg/100g]: 10
MO Molybdän [µg/100g]: 4.8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0052
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0118
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.105
GLUS Glucose [g/100g]: 0.099
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00595
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 24.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 24.115
MALS Maltose [g/100g]: 0.07142
LACS Lactose [g/100g]: 0.114
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.42
ALA Alanin [g/100g]: 0.416
ARG Arginin [g/100g]: 0.645
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.723
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.205
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.34
GLY Glycin [g/100g]: 0.361
HIS Histidin [g/100g]: 0.226
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.413
LEU Leucin [g/100g]: 0.723
LYS Lysin [g/100g]: 0.408
MET Methionin [g/100g]: 0.212
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.472
PRO Prolin [g/100g]: 0.72
SER Serin [g/100g]: 0.556
THR Threonin [g/100g]: 0.336
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.116
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.314
VAL Valin [g/100g]: 0.514
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.57

Häufige Fragen zu Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)?

100g Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) liefern dir ca. 507 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) liegt bei 9.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)?

Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) enthält 27.82g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 53g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) liefern dir 0.09 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) liegt bei 1.37 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)?

Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) bietet dir 30 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) stecken ca. 43 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) Zink?

Ja, Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) liefert dir 0.85 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)?

Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) enthält 3.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.