Werte je 100 g

Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert

"Eberswalder" french crullers (choux pastry) deep-fried

374kcal

Protein

5.88g

Fett

16.3g

Kohlenhydrate

50.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 26
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.89
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 36
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 100
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 98
RETOL Retinol [µg/100g]: 96.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 15
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.5
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.703
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.703
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.41
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.042
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.148
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 32
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.279

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.22
NA Natrium [mg/100g]: 88
K Kalium [mg/100g]: 74
CA Calcium [mg/100g]: 22
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 109
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 110
FD Fluorid [µg/100g]: 7

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.209
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.11
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.16
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.2
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.8
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.8
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.044
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.035
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.9
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.7
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.019
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.8
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.7
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0029
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.046
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 125

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1568
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.24
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.206
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.53
NIA Niacin [mg/100g]: 0.18
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 71
S Schwefel [mg/100g]: 20
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.01
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.19
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0032
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.163
GLUS Glucose [g/100g]: 0.137
FRUS Fructose [g/100g]: 0.026
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 35.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 35.7
MALS Maltose [g/100g]: 0.02881
LACS Lactose [g/100g]: 0.031
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.392
ALA Alanin [g/100g]: 0.3
ARG Arginin [g/100g]: 0.308
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.49
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.139
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.13
GLY Glycin [g/100g]: 0.211
HIS Histidin [g/100g]: 0.132
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.304
LEU Leucin [g/100g]: 0.473
LYS Lysin [g/100g]: 0.303
MET Methionin [g/100g]: 0.166
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.321
PRO Prolin [g/100g]: 0.382
SER Serin [g/100g]: 0.388
THR Threonin [g/100g]: 0.242
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.081
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.214
VAL Valin [g/100g]: 0.37
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.87

Häufige Fragen zu Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert?

100g Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert liefern dir ca. 374 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert liegt bei 5.88g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert?

Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert enthält 16.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 50.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert liefern dir 1.28 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert sind 0.5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert Vitamin B12?

Ja, Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert?

Der Eisengehalt von Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert?

Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert stecken ca. 22 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert Zink?

Ja, Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert?

Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert enthält 0.89 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.