Werte je 100 g

Baumkuchenspitzen

Spit cake tips

488kcal

Protein

7.1g

Fett

29.7g

Kohlenhydrate

45.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 10
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.94
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 35.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 158
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 153
RETOL Retinol [µg/100g]: 147
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 59
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 18.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.04
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 1.04
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.16
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.071
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.156
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 42
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.292
NA Natrium [mg/100g]: 117
K Kalium [mg/100g]: 306
CA Calcium [mg/100g]: 40
MG Magnesium [mg/100g]: 77
P Phosphor [mg/100g]: 207
FE Eisen [mg/100g]: 5.7
ZN Zink [mg/100g]: 1.4
CU Kupfer [µg/100g]: 590
MN Mangan [µg/100g]: 740
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.61
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.31
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.17
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.347
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.39
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.3
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.13
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.2
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 5.3
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.1
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.7
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.333
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.2
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.2
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.017
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.013
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.011
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.045
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 117

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2036
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.013
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.04
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.9
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 66
S Schwefel [mg/100g]: 42
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 71
MO Molybdän [µg/100g]: 1.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0039
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0089
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.183
GLUS Glucose [g/100g]: 0.13
FRUS Fructose [g/100g]: 0.053
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 35.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 35.005
MALS Maltose [g/100g]: 0.01615
LACS Lactose [g/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.523
ALA Alanin [g/100g]: 0.298
ARG Arginin [g/100g]: 0.428
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.571
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.12
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.08
GLY Glycin [g/100g]: 0.231
HIS Histidin [g/100g]: 0.144
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.301
LEU Leucin [g/100g]: 0.495
LYS Lysin [g/100g]: 0.344
MET Methionin [g/100g]: 0.135
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.328
PRO Prolin [g/100g]: 0.353
SER Serin [g/100g]: 0.381
THR Threonin [g/100g]: 0.282
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.089
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.23
VAL Valin [g/100g]: 0.405
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.15

Häufige Fragen zu Baumkuchenspitzen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Baumkuchenspitzen?

100g Baumkuchenspitzen liefern dir ca. 488 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Baumkuchenspitzen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Baumkuchenspitzen liegt bei 7.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Baumkuchenspitzen?

Baumkuchenspitzen enthält 29.7g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Baumkuchenspitzen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 45.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Baumkuchenspitzen Vitamin C?

Ja, 100g Baumkuchenspitzen liefern dir 0.2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Baumkuchenspitzen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Baumkuchenspitzen sind 1.04 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Baumkuchenspitzen Vitamin B12?

Ja, Baumkuchenspitzen enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Baumkuchenspitzen?

Der Eisengehalt von Baumkuchenspitzen liegt bei 5.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Baumkuchenspitzen?

Baumkuchenspitzen bietet dir 77 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Baumkuchenspitzen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Baumkuchenspitzen stecken ca. 40 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Baumkuchenspitzen Zink?

Ja, Baumkuchenspitzen liefert dir 1.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Baumkuchenspitzen?

Baumkuchenspitzen enthält 4.94 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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