Werte je 100 g

Bananen im Ausbackteig frittiert

Bananas in frying batter deep-fried

236kcal

Protein

4.8g

Fett

13.2g

Kohlenhydrate

23.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 54.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.9
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.02
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 8.55
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.65

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 33
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 31
RETOL Retinol [µg/100g]: 29
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 19
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 9
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.432
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.432
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.42
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 7
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.087
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.107
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 129
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.43
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.619

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.082
NA Natrium [mg/100g]: 33
K Kalium [mg/100g]: 214
CA Calcium [mg/100g]: 40
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 70
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.41
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 280
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.034481
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.03
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.1
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.09
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.6
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.4
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.6
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.5
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.1
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.9
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.4
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.5
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.9
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.9
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00031
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.018
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.2
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 52

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 984
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.266
ASH Rohasche [g/100g]: 0.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.173
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.58
NIA Niacin [mg/100g]: 0.58
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 5.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 108
S Schwefel [mg/100g]: 27
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.0034
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.104
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.159
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.38
GLUS Glucose [g/100g]: 1.88
FRUS Fructose [g/100g]: 1.5
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 5.17
SUCS Saccharose [g/100g]: 4.17
MALS Maltose [g/100g]: 0.03458
LACS Lactose [g/100g]: 0.97
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.764
ALA Alanin [g/100g]: 0.187
ARG Arginin [g/100g]: 0.213
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.334
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.081
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.11
GLY Glycin [g/100g]: 0.153
HIS Histidin [g/100g]: 0.133
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.206
LEU Leucin [g/100g]: 0.37
LYS Lysin [g/100g]: 0.242
MET Methionin [g/100g]: 0.104
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.224
PRO Prolin [g/100g]: 0.395
SER Serin [g/100g]: 0.27
THR Threonin [g/100g]: 0.17
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.06
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.161
VAL Valin [g/100g]: 0.255
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.77

Häufige Fragen zu Bananen im Ausbackteig frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Bananen im Ausbackteig frittiert?

100g Bananen im Ausbackteig frittiert liefern dir ca. 236 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Bananen im Ausbackteig frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Bananen im Ausbackteig frittiert liegt bei 4.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Bananen im Ausbackteig frittiert?

Bananen im Ausbackteig frittiert enthält 13.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Bananen im Ausbackteig frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 23.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Bananen im Ausbackteig frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Bananen im Ausbackteig frittiert liefern dir 3.62 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Bananen im Ausbackteig frittiert Vitamin B12?

Ja, Bananen im Ausbackteig frittiert enthält 0.43 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Bananen im Ausbackteig frittiert?

Der Eisengehalt von Bananen im Ausbackteig frittiert liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Bananen im Ausbackteig frittiert?

Bananen im Ausbackteig frittiert bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Bananen im Ausbackteig frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Bananen im Ausbackteig frittiert stecken ca. 40 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Bananen im Ausbackteig frittiert Zink?

Ja, Bananen im Ausbackteig frittiert liefert dir 0.41 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Bananen im Ausbackteig frittiert?

Bananen im Ausbackteig frittiert enthält 1.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.