Werte je 100 g

Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen

Sand cake

447kcal

Protein

5.43g

Fett

25.11g

Kohlenhydrate

49.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 19
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.86
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 27.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 21.6
FIBLMW Ballaststoffe, niedermolekular [g/100g]: 0.12
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.6
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.107
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.031
FIBHMWS Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich [g/100g]: 0.32
FIBHMWI Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich [g/100g]: 0.29

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 277
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 268.8
RETOL Retinol [µg/100g]: 260.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 94.5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 6.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.5
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.016
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.918
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.918
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.21
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.162
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 29
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.038

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.228
NA Natrium [mg/100g]: 91
K Kalium [mg/100g]: 62
CA Calcium [mg/100g]: 22
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 111
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.44
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 210
FD Fluorid [µg/100g]: 26

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.11
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.088
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.547
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.303
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.61
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.682
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.34
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.22
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.03
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.163
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.08
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.027
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.8
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.513
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.2
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.07
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.016
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.94
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.018
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.019
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.8
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.71
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0024
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.063
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 154

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1867
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0234
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.011
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.38
NIA Niacin [mg/100g]: 0.15
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 65
S Schwefel [mg/100g]: 19
ID Iodid [µg/100g]: 19
CR Chrom [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0071
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0163
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.099
GLUS Glucose [g/100g]: 0.097
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00204
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 27.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 27.4
MALS Maltose [g/100g]: 0.02454
LACS Lactose [g/100g]: 0.156
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.185
ALA Alanin [g/100g]: 0.271
ARG Arginin [g/100g]: 0.276
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.443
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.123
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.99
GLY Glycin [g/100g]: 0.188
HIS Histidin [g/100g]: 0.121
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.277
LEU Leucin [g/100g]: 0.435
LYS Lysin [g/100g]: 0.279
MET Methionin [g/100g]: 0.151
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.29
PRO Prolin [g/100g]: 0.351
SER Serin [g/100g]: 0.352
THR Threonin [g/100g]: 0.221
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.074
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.197
VAL Valin [g/100g]: 0.337
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.81

Häufige Fragen zu Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen?

100g Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen liefern dir ca. 447 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen liegt bei 5.43g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen?

Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen enthält 25.11g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 49.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen Vitamin C?

Ja, 100g Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen liefern dir 0.04 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen sind 0.5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen Vitamin B12?

Ja, Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen?

Der Eisengehalt von Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen?

Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen stecken ca. 22 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen Zink?

Ja, Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen liefert dir 0.44 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen?

Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen enthält 0.86 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.