Werte je 100 g

Schokoladen-Haselnussmakronen

Chocolate hazelnut macaroons

505kcal

Protein

9.4g

Fett

29.5g

Kohlenhydrate

48.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 6.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 47.628
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 2
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 10
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.42
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.42
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 8.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 8.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.53
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.038
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.175
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.147
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 253
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.14
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.581

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.108
NA Natrium [mg/100g]: 43
K Kalium [mg/100g]: 400
CA Calcium [mg/100g]: 67
MG Magnesium [mg/100g]: 87
P Phosphor [mg/100g]: 135
FE Eisen [mg/100g]: 2.964
ZN Zink [mg/100g]: 1.12
CU Kupfer [µg/100g]: 808
MN Mangan [µg/100g]: 2670
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.04
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.01
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.005
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.007
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.65
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.021
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.22
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.079
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.014
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 21.2
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.067
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 21.063
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.622
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.034
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.581
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.581
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.48
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2107
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.09
ASH Rohasche [g/100g]: 1.33
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.64
NIA Niacin [mg/100g]: 0.61
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 24
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 31
FOLFD Folat [µg/100g]: 31
CLD Chlorid [mg/100g]: 48
S Schwefel [mg/100g]: 70
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 53
MO Molybdän [µg/100g]: 14.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.07
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.108
GLUS Glucose [g/100g]: 0.098
FRUS Fructose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 47.52
SUCS Saccharose [g/100g]: 47.52
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.2
ALA Alanin [g/100g]: 0.468
ARG Arginin [g/100g]: 1.011
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.949
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.184
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.834
GLY Glycin [g/100g]: 0.396
HIS Histidin [g/100g]: 0.22
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.377
LEU Leucin [g/100g]: 0.655
LYS Lysin [g/100g]: 0.384
MET Methionin [g/100g]: 0.178
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.436
PRO Prolin [g/100g]: 0.339
SER Serin [g/100g]: 0.471
THR Threonin [g/100g]: 0.32
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.122
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.275
VAL Valin [g/100g]: 0.508
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.53

Häufige Fragen zu Schokoladen-Haselnussmakronen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Haselnussmakronen?

100g Schokoladen-Haselnussmakronen liefern dir ca. 505 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladen-Haselnussmakronen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladen-Haselnussmakronen liegt bei 9.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladen-Haselnussmakronen?

Schokoladen-Haselnussmakronen enthält 29.5g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladen-Haselnussmakronen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 48.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladen-Haselnussmakronen Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladen-Haselnussmakronen liefern dir 0.58 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladen-Haselnussmakronen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladen-Haselnussmakronen sind 0.42 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladen-Haselnussmakronen Vitamin B12?

Ja, Schokoladen-Haselnussmakronen enthält 0.14 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladen-Haselnussmakronen?

Der Eisengehalt von Schokoladen-Haselnussmakronen liegt bei 2.96 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladen-Haselnussmakronen?

Schokoladen-Haselnussmakronen bietet dir 87 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladen-Haselnussmakronen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladen-Haselnussmakronen stecken ca. 67 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladen-Haselnussmakronen Zink?

Ja, Schokoladen-Haselnussmakronen liefert dir 1.12 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladen-Haselnussmakronen?

Schokoladen-Haselnussmakronen enthält 4.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.