Werte je 100 g

Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)

Chocolate nut torte (cake batter)

431kcal

Protein

7.12g

Fett

25.16g

Kohlenhydrate

42.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 21
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.7
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 27.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.5

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 149
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 144
RETOL Retinol [µg/100g]: 138.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 55
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 13.2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.9
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.61
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.45
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.092
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.126
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 73
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.18

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.192
NA Natrium [mg/100g]: 77
K Kalium [mg/100g]: 242
CA Calcium [mg/100g]: 51
MG Magnesium [mg/100g]: 51
P Phosphor [mg/100g]: 155
FE Eisen [mg/100g]: 3.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.94
CU Kupfer [µg/100g]: 419
MN Mangan [µg/100g]: 840
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 12.27
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.53
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.24
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.15
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.3
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.34
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.27
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.08
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.55
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.08
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.62
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.09
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.23
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.37
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.72
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.26
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.15
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.11
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.028
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.16
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 81

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1799
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.03
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.017
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.94
NIA Niacin [mg/100g]: 0.44
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 10
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 57
S Schwefel [mg/100g]: 48
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 44
MO Molybdän [µg/100g]: 4.8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.024
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0056
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.327
GLUS Glucose [g/100g]: 0.324
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00283
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 27.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 26.7
MALS Maltose [g/100g]: 0.03401
LACS Lactose [g/100g]: 0.7
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.42
ALA Alanin [g/100g]: 0.3
ARG Arginin [g/100g]: 0.43
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.55
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.13
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.53
GLY Glycin [g/100g]: 0.25
HIS Histidin [g/100g]: 0.15
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.29
LEU Leucin [g/100g]: 0.5
LYS Lysin [g/100g]: 0.3
MET Methionin [g/100g]: 0.13
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.33
PRO Prolin [g/100g]: 0.47
SER Serin [g/100g]: 0.38
THR Threonin [g/100g]: 0.26
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.09
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.22
VAL Valin [g/100g]: 0.37
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.11

Häufige Fragen zu Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)?

100g Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) liefern dir ca. 431 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) liegt bei 7.12g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)?

Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) enthält 25.16g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 42.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) liefern dir 0.18 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) sind 0.9 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) liegt bei 3.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)?

Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) bietet dir 51 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) stecken ca. 51 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) Zink?

Ja, Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) liefert dir 0.94 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)?

Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) enthält 3.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.