Werte je 100 g

Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme

Buckwheat flour torte (water sponge cake) with blueberry-cream

259kcal

Protein

5.8g

Fett

13.3g

Kohlenhydrate

27.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 51
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 17.68
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 9.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 155
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 149
RETOL Retinol [µg/100g]: 144
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 63
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.843
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.843
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.82
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.09
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.14
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 92
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.633

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.16
NA Natrium [mg/100g]: 64
K Kalium [mg/100g]: 126
CA Calcium [mg/100g]: 43
MG Magnesium [mg/100g]: 28
P Phosphor [mg/100g]: 121
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 99
MN Mangan [µg/100g]: 650
FD Fluorid [µg/100g]: 9

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.18
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.359
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.1
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.103
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.21
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.247
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.074
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.89
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.003
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.18
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.008
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0035
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.99
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.442
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.51
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.83
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0016
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.69
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.67
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0014
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0014
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 84

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1081
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.424
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.43
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 57
S Schwefel [mg/100g]: 25
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 11.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.172
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.2
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.052
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.35
GLUS Glucose [g/100g]: 0.98
FRUS Fructose [g/100g]: 1.37
GALS Galactose [g/100g]: 0.0025
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 15.33
SUCS Saccharose [g/100g]: 14.23
MALS Maltose [g/100g]: 0.01039
LACS Lactose [g/100g]: 1.088
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.16
ALA Alanin [g/100g]: 0.32
ARG Arginin [g/100g]: 0.39
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.49
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.11
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.01
GLY Glycin [g/100g]: 0.41
HIS Histidin [g/100g]: 0.12
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.25
LEU Leucin [g/100g]: 0.43
LYS Lysin [g/100g]: 0.33
MET Methionin [g/100g]: 0.13
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.27
PRO Prolin [g/100g]: 0.41
SER Serin [g/100g]: 0.34
THR Threonin [g/100g]: 0.23
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.07
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.18
VAL Valin [g/100g]: 0.33
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.9

Häufige Fragen zu Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme?

100g Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme liefern dir ca. 259 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme liegt bei 5.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme?

Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme enthält 13.3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme Vitamin C?

Ja, 100g Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme liefern dir 5.63 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme Vitamin B12?

Ja, Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme?

Der Eisengehalt von Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme?

Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme bietet dir 28 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme stecken ca. 43 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme Zink?

Ja, Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme?

Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme enthält 2.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.