Werte je 100 g

Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)

Covered apple sheet cake (shortcrust pastry)

219kcal

Protein

3.7g

Fett

9.9g

Kohlenhydrate

27.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 53
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.7
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.47
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 13.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 13.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 90
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 86
RETOL Retinol [µg/100g]: 82
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 45
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.006
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.006
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.07
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.06
NA Natrium [mg/100g]: 24
K Kalium [mg/100g]: 131
CA Calcium [mg/100g]: 16
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 59
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.29
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 140

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.374
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.188
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.105
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.21
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.235
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.81
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.08
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.73
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.66
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.175
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.39
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.5
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 50

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 918
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.372
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.17
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 36
S Schwefel [mg/100g]: 27
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.024
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0055
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.288
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.055
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.47
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.2
GLUS Glucose [g/100g]: 1.5
FRUS Fructose [g/100g]: 2.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 8.95
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.77
MALS Maltose [g/100g]: 0.04
LACS Lactose [g/100g]: 0.14
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.214
ALA Alanin [g/100g]: 0.121
ARG Arginin [g/100g]: 0.203
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.218
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.076
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.84
GLY Glycin [g/100g]: 0.104
HIS Histidin [g/100g]: 0.082
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.149
LEU Leucin [g/100g]: 0.262
LYS Lysin [g/100g]: 0.13
MET Methionin [g/100g]: 0.07
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.179
PRO Prolin [g/100g]: 0.294
SER Serin [g/100g]: 0.175
THR Threonin [g/100g]: 0.118
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.041
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.11
VAL Valin [g/100g]: 0.183
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.6

Häufige Fragen zu Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)?

100g Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) liefern dir ca. 219 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) liegt bei 3.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)?

Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) enthält 9.9g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)?

Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) stecken ca. 16 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) Zink?

Ja, Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) liefert dir 0.29 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)?

Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) enthält 2.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.