Werte je 100 g

Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)

Cheesecake with crumbles (shortcrust pastry)

304kcal

Protein

7.95g

Fett

14.3g

Kohlenhydrate

35.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 41
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.95
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 20.49
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 153
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 148
RETOL Retinol [µg/100g]: 143.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 55
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.006
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.454
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.454
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.027
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.251
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 32
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.63

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.165
NA Natrium [mg/100g]: 66
K Kalium [mg/100g]: 114
CA Calcium [mg/100g]: 68
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 140
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.47
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.21
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.568
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.252
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.16
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.322
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.366
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.348
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.084
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.78
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.063
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.011
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.44
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.368
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.08
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.98
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.55
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.47
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.43
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.025
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 76

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1274
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.44
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.07
NIA Niacin [mg/100g]: 0.22
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.32
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 109
S Schwefel [mg/100g]: 75
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.018
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.12
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.275
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.003
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.19
GLUS Glucose [g/100g]: 0.054
FRUS Fructose [g/100g]: 0.013
GALS Galactose [g/100g]: 0.12
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 20.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 18.591
MALS Maltose [g/100g]: 0.03128
LACS Lactose [g/100g]: 1.68
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.409
ALA Alanin [g/100g]: 0.306
ARG Arginin [g/100g]: 0.324
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.602
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.116
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.89
GLY Glycin [g/100g]: 0.213
HIS Histidin [g/100g]: 0.207
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.399
LEU Leucin [g/100g]: 0.731
LYS Lysin [g/100g]: 0.538
MET Methionin [g/100g]: 0.213
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.412
PRO Prolin [g/100g]: 0.765
SER Serin [g/100g]: 0.465
THR Threonin [g/100g]: 0.318
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.111
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.345
VAL Valin [g/100g]: 0.48
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.25

Häufige Fragen zu Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)?

100g Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) liefern dir ca. 304 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) liegt bei 7.95g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)?

Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) enthält 14.3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 35.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) liefern dir 1.63 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)?

Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) stecken ca. 68 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) Zink?

Ja, Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) liefert dir 0.47 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)?

Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) enthält 0.95 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.