Werte je 100 g

Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert

Biscuits, containig cocoa (cake batter) with chocolate icing

529kcal

Protein

6.8g

Fett

30.83g

Kohlenhydrate

53.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.38
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 31.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 22.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 226
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 218
RETOL Retinol [µg/100g]: 211
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 82
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 11.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.62
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.206
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.206
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.77
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.067
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.068
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.089
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 46
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.047

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.088
NA Natrium [mg/100g]: 35
K Kalium [mg/100g]: 243
CA Calcium [mg/100g]: 35
MG Magnesium [mg/100g]: 53
P Phosphor [mg/100g]: 149
FE Eisen [mg/100g]: 4.411
ZN Zink [mg/100g]: 1.119
CU Kupfer [µg/100g]: 425
MN Mangan [µg/100g]: 549
FD Fluorid [µg/100g]: 40

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 17.65
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.95
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.48
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.27
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.534
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.598
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.06
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.19
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.03
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.16
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 4.24
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.1
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.27
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.48
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.23
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.52
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.56
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.25
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.014
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.017
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.21
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.004
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.017
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.06
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.15
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 153

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2206
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0202
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.023
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.72
NIA Niacin [mg/100g]: 0.45
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.38
BIOT Biotin [µg/100g]: 7.4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 40
S Schwefel [mg/100g]: 57
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 42
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0061
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.014
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.03
GLUS Glucose [g/100g]: 0.025
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00454
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 31.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 30.9
MALS Maltose [g/100g]: 0.05454
LACS Lactose [g/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.121
ALA Alanin [g/100g]: 0.243
ARG Arginin [g/100g]: 0.315
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.435
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.119
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.56
GLY Glycin [g/100g]: 0.23
HIS Histidin [g/100g]: 0.136
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.251
LEU Leucin [g/100g]: 0.451
LYS Lysin [g/100g]: 0.257
MET Methionin [g/100g]: 0.108
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.289
PRO Prolin [g/100g]: 0.54
SER Serin [g/100g]: 0.364
THR Threonin [g/100g]: 0.233
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.076
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.203
VAL Valin [g/100g]: 0.32
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.1

Häufige Fragen zu Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert?

100g Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert liefern dir ca. 529 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert liegt bei 6.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert?

Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert enthält 30.83g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 53.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert Vitamin C?

Ja, 100g Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert liefern dir 0.05 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert sind 2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert Vitamin B12?

Ja, Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert?

Der Eisengehalt von Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert liegt bei 4.41 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert?

Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert bietet dir 53 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert stecken ca. 35 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert Zink?

Ja, Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert liefert dir 1.12 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert?

Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert enthält 4.38 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.