Werte je 100 g

Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss

Shortcrust pastry base with fruit, pudding and gelatin glaze

159kcal

Protein

Fett

6.4g

Kohlenhydrate

20.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 67.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.33
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.71

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 63
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 58
RETOL Retinol [µg/100g]: 53.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 48
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 14
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.004
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.55
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.55
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.26
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.06
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 19

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.065
NA Natrium [mg/100g]: 26
K Kalium [mg/100g]: 129
CA Calcium [mg/100g]: 41
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 48
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.25
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 310
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.87
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.278
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.142
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.079
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.161
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.183
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.615
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.059
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.77
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.041
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.53
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.008
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.39
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.009
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.121
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.22
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.2
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 26

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 666
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.7
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 58
S Schwefel [mg/100g]: 20
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.417
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0037
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.3
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.014
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.33
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.5
GLUS Glucose [g/100g]: 1.2
FRUS Fructose [g/100g]: 1.3
GALS Galactose [g/100g]: 0.0037
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7.38
SUCS Saccharose [g/100g]: 6.37
MALS Maltose [g/100g]: 0.04
LACS Lactose [g/100g]: 0.97
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.011
ALA Alanin [g/100g]: 0.121
ARG Arginin [g/100g]: 0.12
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.217
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.048
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.74
GLY Glycin [g/100g]: 0.091
HIS Histidin [g/100g]: 0.066
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.116
LEU Leucin [g/100g]: 0.219
LYS Lysin [g/100g]: 0.14
MET Methionin [g/100g]: 0.055
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.136
PRO Prolin [g/100g]: 0.265
SER Serin [g/100g]: 0.157
THR Threonin [g/100g]: 0.101
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.033
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.1
VAL Valin [g/100g]: 0.145
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.5

Häufige Fragen zu Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss?

100g Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss liefern dir ca. 159 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss liegt bei 3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss?

Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss enthält 6.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 20.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss Vitamin C?

Ja, 100g Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss liefern dir 19 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss Vitamin B12?

Ja, Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss?

Der Eisengehalt von Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss?

Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss stecken ca. 41 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss Zink?

Ja, Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss liefert dir 0.25 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss?

Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss enthält 2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.