Werte je 100 g

Schokoladentorte (Rührmasse)

Chocolate torte (cake batter)

432kcal

Protein

7.97g

Fett

22.59g

Kohlenhydrate

47.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 18
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 28.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 143
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 139
RETOL Retinol [µg/100g]: 134.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 48
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 9.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.8
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.37
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.03
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.091
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.131
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 84
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.076

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.242
NA Natrium [mg/100g]: 97
K Kalium [mg/100g]: 216
CA Calcium [mg/100g]: 45
MG Magnesium [mg/100g]: 42
P Phosphor [mg/100g]: 165
FE Eisen [mg/100g]: 2.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.87
CU Kupfer [µg/100g]: 347
MN Mangan [µg/100g]: 840
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.51
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.53
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.27
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.15
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.3
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.338
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.16
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.11
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.091
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.58
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.063
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.013
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.74
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.283
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.13
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.31
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.31
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.012
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.21
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.16
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.038
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.17
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 96

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1805
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.016
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.014
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.14
NIA Niacin [mg/100g]: 0.47
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 10.2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 64
S Schwefel [mg/100g]: 55
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 30
MO Molybdän [µg/100g]: 3.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.008
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0077
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.075
GLUS Glucose [g/100g]: 0.071
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00386
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 28.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 28
MALS Maltose [g/100g]: 0.04639
LACS Lactose [g/100g]: 0.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.748
ALA Alanin [g/100g]: 0.34
ARG Arginin [g/100g]: 0.491
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.602
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.163
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.79
GLY Glycin [g/100g]: 0.286
HIS Histidin [g/100g]: 0.173
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.336
LEU Leucin [g/100g]: 0.571
LYS Lysin [g/100g]: 0.322
MET Methionin [g/100g]: 0.162
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.382
PRO Prolin [g/100g]: 0.555
SER Serin [g/100g]: 0.438
THR Threonin [g/100g]: 0.283
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.1
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.25
VAL Valin [g/100g]: 0.419
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.23

Häufige Fragen zu Schokoladentorte (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladentorte (Rührmasse)?

100g Schokoladentorte (Rührmasse) liefern dir ca. 432 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladentorte (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladentorte (Rührmasse) liegt bei 7.97g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladentorte (Rührmasse)?

Schokoladentorte (Rührmasse) enthält 22.59g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladentorte (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 47.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladentorte (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladentorte (Rührmasse) liefern dir 0.08 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladentorte (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladentorte (Rührmasse) sind 0.8 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladentorte (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Schokoladentorte (Rührmasse) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladentorte (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Schokoladentorte (Rührmasse) liegt bei 2.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladentorte (Rührmasse)?

Schokoladentorte (Rührmasse) bietet dir 42 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladentorte (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladentorte (Rührmasse) stecken ca. 45 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladentorte (Rührmasse) Zink?

Ja, Schokoladentorte (Rührmasse) liefert dir 0.87 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladentorte (Rührmasse)?

Schokoladentorte (Rührmasse) enthält 3.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.