Werte je 100 g

Wasserbiskuitboden

Water sponge cake base

306kcal

Protein

8.5g

Fett

3.69g

Kohlenhydrate

58.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 27
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 34.281
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 24.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 88.2
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 87.6
RETOL Retinol [µg/100g]: 87
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 4.4
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 6.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.7
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.7
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.544
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.544
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.056
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.172
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.298
NA Natrium [mg/100g]: 119
K Kalium [mg/100g]: 102
CA Calcium [mg/100g]: 24
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 148
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 0.64
CU Kupfer [µg/100g]: 57
MN Mangan [µg/100g]: 140
FD Fluorid [µg/100g]: 1.8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.96
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.009
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.002
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.71
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.006
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.23
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.32
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.079
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.17
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.007
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.69
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0037
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.022
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.62
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.57
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0034
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0034
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.048
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.08
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 131

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1293
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.015
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.32
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.43
BIOT Biotin [µg/100g]: 7.7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 89
S Schwefel [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 17.9
CR Chrom [µg/100g]: 0.2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.141
GLUS Glucose [g/100g]: 0.136
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00508
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 34.14
SUCS Saccharose [g/100g]: 34.079
MALS Maltose [g/100g]: 0.06103
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.298
ALA Alanin [g/100g]: 0.402
ARG Arginin [g/100g]: 0.426
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.643
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.203
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.91
GLY Glycin [g/100g]: 0.305
HIS Histidin [g/100g]: 0.191
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.416
LEU Leucin [g/100g]: 0.668
LYS Lysin [g/100g]: 0.392
MET Methionin [g/100g]: 0.225
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.458
PRO Prolin [g/100g]: 0.641
SER Serin [g/100g]: 0.54
THR Threonin [g/100g]: 0.331
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.113
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.297
VAL Valin [g/100g]: 0.504
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.28

Häufige Fragen zu Wasserbiskuitboden

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Wasserbiskuitboden?

100g Wasserbiskuitboden liefern dir ca. 306 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Wasserbiskuitboden viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Wasserbiskuitboden liegt bei 8.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Wasserbiskuitboden?

Wasserbiskuitboden enthält 3.69g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wasserbiskuitboden?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 58.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Wasserbiskuitboden eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Wasserbiskuitboden sind 0.7 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Wasserbiskuitboden Vitamin B12?

Ja, Wasserbiskuitboden enthält 0.9 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Wasserbiskuitboden?

Der Eisengehalt von Wasserbiskuitboden liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Wasserbiskuitboden?

Wasserbiskuitboden bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Wasserbiskuitboden eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Wasserbiskuitboden stecken ca. 24 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Wasserbiskuitboden Zink?

Ja, Wasserbiskuitboden liefert dir 0.64 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Wasserbiskuitboden?

Wasserbiskuitboden enthält 1.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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