Werte je 100 g

Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)

Strawberry Charlotte Royale Cake (sponge cake)

215kcal

Protein

5.3g

Fett

7.5g

Kohlenhydrate

30.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 54.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.015
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 23.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.34

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 111
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 109
RETOL Retinol [µg/100g]: 106.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 28
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.507
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.507
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.034
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.15
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 37
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 14.437

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.115
NA Natrium [mg/100g]: 46
K Kalium [mg/100g]: 129
CA Calcium [mg/100g]: 41
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 81
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 39
MN Mangan [µg/100g]: 140
FD Fluorid [µg/100g]: 9

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.42
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.178
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.052
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.052
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.108
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.127
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.542
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.004
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.66
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00041
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00036
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.18
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.242
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.89
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00066
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.56
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0022
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.013
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.47
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.44
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.029
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 93

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 903
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.53
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.011
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.49
NIA Niacin [mg/100g]: 0.31
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.43
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 29
FOLFD Folat [µg/100g]: 29
CLD Chlorid [mg/100g]: 71
S Schwefel [mg/100g]: 15
ID Iodid [µg/100g]: 11
MO Molybdän [µg/100g]: 4.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.001
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.34
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.082
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.081
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.008
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.007
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.5
GLUS Glucose [g/100g]: 0.7
FRUS Fructose [g/100g]: 0.7
GALS Galactose [g/100g]: 0.08
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 21.75
SUCS Saccharose [g/100g]: 20.901
MALS Maltose [g/100g]: 0.01842
LACS Lactose [g/100g]: 0.83
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.127
ALA Alanin [g/100g]: 0.279
ARG Arginin [g/100g]: 0.276
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.474
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.106
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.99
GLY Glycin [g/100g]: 0.248
HIS Histidin [g/100g]: 0.118
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.265
LEU Leucin [g/100g]: 0.424
LYS Lysin [g/100g]: 0.297
MET Methionin [g/100g]: 0.139
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.274
PRO Prolin [g/100g]: 0.382
SER Serin [g/100g]: 0.333
THR Threonin [g/100g]: 0.216
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.071
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.192
VAL Valin [g/100g]: 0.323
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.8

Häufige Fragen zu Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)?

100g Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) liefern dir ca. 215 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) liegt bei 5.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)?

Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) enthält 7.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 30.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) Vitamin C?

Ja, 100g Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) liefern dir 14.44 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) Vitamin B12?

Ja, Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)?

Der Eisengehalt von Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)?

Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) stecken ca. 41 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) Zink?

Ja, Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)?

Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) enthält 1.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.