Werte je 100 g

Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)

Apricot torte with nuts (cake batter)

284kcal

Protein

4.83g

Fett

16.87g

Kohlenhydrate

27.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 48
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.7
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.156
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.456
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 175
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 145
RETOL Retinol [µg/100g]: 114.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 331
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 73
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.007
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.29
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.062
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.099
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 94
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.444

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.255
NA Natrium [mg/100g]: 102
K Kalium [mg/100g]: 173
CA Calcium [mg/100g]: 30
MG Magnesium [mg/100g]: 23
P Phosphor [mg/100g]: 123
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 0.48
CU Kupfer [µg/100g]: 190
MN Mangan [µg/100g]: 760

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.97
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.46
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.231
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.128
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.257
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.288
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.991
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.094
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.38
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.072
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.04
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.019
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.005
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.28
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.262
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.91
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.016
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.06
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.95
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0014
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.031
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.14
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 78

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1183
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.42
NIA Niacin [mg/100g]: 0.42
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 52
S Schwefel [mg/100g]: 27
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 7
MO Molybdän [µg/100g]: 3.5
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0069
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.156
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.25
GLUS Glucose [g/100g]: 2.674
FRUS Fructose [g/100g]: 2.576
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.206
SUCS Saccharose [g/100g]: 11.123
MALS Maltose [g/100g]: 0.01658
LACS Lactose [g/100g]: 0.066
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.706
ALA Alanin [g/100g]: 0.229
ARG Arginin [g/100g]: 0.361
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.545
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.102
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.96
GLY Glycin [g/100g]: 0.175
HIS Histidin [g/100g]: 0.105
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.208
LEU Leucin [g/100g]: 0.354
LYS Lysin [g/100g]: 0.206
MET Methionin [g/100g]: 0.104
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.23
PRO Prolin [g/100g]: 0.267
SER Serin [g/100g]: 0.272
THR Threonin [g/100g]: 0.175
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.06
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.15
VAL Valin [g/100g]: 0.264
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.74

Häufige Fragen zu Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)?

100g Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) liefern dir ca. 284 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) liegt bei 4.83g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)?

Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) enthält 16.87g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) liefern dir 1.44 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)?

Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) bietet dir 23 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) stecken ca. 30 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) Zink?

Ja, Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) liefert dir 0.48 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)?

Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) enthält 1.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.