Werte je 100 g

Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)

Apple pie (yeast dough)

187kcal

Protein

3.5g

Fett

5.6g

Kohlenhydrate

29g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 56
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.7
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.48
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 11.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 53
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 50
RETOL Retinol [µg/100g]: 46.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 31
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.004
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.28
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.28
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.032
NA Natrium [mg/100g]: 13
K Kalium [mg/100g]: 135
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 41
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.2
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 110

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.239
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.121
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.067
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.135
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.152
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.518
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.049
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.035
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.44
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.006
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.19
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.109
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.04
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.007
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.2
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.009
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 22

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 785
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.56
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.14
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 34
S Schwefel [mg/100g]: 30
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.16
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0035
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.299
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.066
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.48
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.5
GLUS Glucose [g/100g]: 1.6
FRUS Fructose [g/100g]: 2.9
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7.36
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.05
MALS Maltose [g/100g]: 0.04
LACS Lactose [g/100g]: 0.27
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.094
ALA Alanin [g/100g]: 0.111
ARG Arginin [g/100g]: 0.141
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.199
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.07
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.98
GLY Glycin [g/100g]: 0.108
HIS Histidin [g/100g]: 0.076
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.132
LEU Leucin [g/100g]: 0.242
LYS Lysin [g/100g]: 0.115
MET Methionin [g/100g]: 0.063
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.163
PRO Prolin [g/100g]: 0.343
SER Serin [g/100g]: 0.167
THR Threonin [g/100g]: 0.107
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.038
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.1
VAL Valin [g/100g]: 0.158
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.5

Häufige Fragen zu Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)?

100g Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) liefern dir ca. 187 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) liegt bei 3.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)?

Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) enthält 5.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 29g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) liefern dir 5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) Vitamin B12?

Ja, Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)?

Der Eisengehalt von Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)?

Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) Zink?

Ja, Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) liefert dir 0.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)?

Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) enthält 2.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.