Werte je 100 g

Apfelkuchen (Sandmasse)

Apple pie (sand cake batter)

244kcal

Protein

3.1g

Fett

12.42g

Kohlenhydrate

29.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 50
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.87
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.46
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 18.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.5

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 133
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 128
RETOL Retinol [µg/100g]: 122.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 55.9
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 10
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.008
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.458
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.458
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.023
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.076
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 39
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.095
NA Natrium [mg/100g]: 38
K Kalium [mg/100g]: 94
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 55
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.23
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 100
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.42
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.534
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.269
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.149
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.299
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.335
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.148
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.108
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.46
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.08
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.02
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.014
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.85
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.252
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.49
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.008
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.47
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.41
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.36
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0012
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.031
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 76

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1022
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.289
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.8
NIA Niacin [mg/100g]: 0.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 34
S Schwefel [mg/100g]: 12
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0214
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.008
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.26
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.46
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.9
GLUS Glucose [g/100g]: 0.9
FRUS Fructose [g/100g]: 2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 15.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.1
MALS Maltose [g/100g]: 0.01605
LACS Lactose [g/100g]: 0.077
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.177
ALA Alanin [g/100g]: 0.146
ARG Arginin [g/100g]: 0.148
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.271
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.067
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.58
GLY Glycin [g/100g]: 0.1
HIS Histidin [g/100g]: 0.067
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.148
LEU Leucin [g/100g]: 0.236
LYS Lysin [g/100g]: 0.149
MET Methionin [g/100g]: 0.078
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.158
PRO Prolin [g/100g]: 0.204
SER Serin [g/100g]: 0.19
THR Threonin [g/100g]: 0.118
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.041
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.103
VAL Valin [g/100g]: 0.182
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.46

Häufige Fragen zu Apfelkuchen (Sandmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen (Sandmasse)?

100g Apfelkuchen (Sandmasse) liefern dir ca. 244 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfelkuchen (Sandmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfelkuchen (Sandmasse) liegt bei 3.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfelkuchen (Sandmasse)?

Apfelkuchen (Sandmasse) enthält 12.42g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfelkuchen (Sandmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 29.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfelkuchen (Sandmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Apfelkuchen (Sandmasse) liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfelkuchen (Sandmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfelkuchen (Sandmasse) sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfelkuchen (Sandmasse) Vitamin B12?

Ja, Apfelkuchen (Sandmasse) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfelkuchen (Sandmasse)?

Der Eisengehalt von Apfelkuchen (Sandmasse) liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfelkuchen (Sandmasse)?

Apfelkuchen (Sandmasse) bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfelkuchen (Sandmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfelkuchen (Sandmasse) stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfelkuchen (Sandmasse) Zink?

Ja, Apfelkuchen (Sandmasse) liefert dir 0.23 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfelkuchen (Sandmasse)?

Apfelkuchen (Sandmasse) enthält 1.87 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.