Werte je 100 g

Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt

"Karthäuser" dumplings (made from rolls) fried, with sugar and cinnamon

280kcal

Protein

7.76g

Fett

11.61g

Kohlenhydrate

35.36g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 41.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.66
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.58
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 22.78

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 44
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 43
RETOL Retinol [µg/100g]: 42.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 13
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.768
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.768
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.019
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.8
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.021
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.085
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.147
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.296

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.922
NA Natrium [mg/100g]: 369
K Kalium [mg/100g]: 162
CA Calcium [mg/100g]: 81
MG Magnesium [mg/100g]: 17
P Phosphor [mg/100g]: 131
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.69
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 290

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.96
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0585
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0332
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0193
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0415
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0535
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.17
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.019
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.08
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.37
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.16
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.016
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.019
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.95
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.48
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.67
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.66
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.81
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.79
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0011
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0013
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.017
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.27
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 54

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1176
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.042
ASH Rohasche [g/100g]: 1.25
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.783
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 579
S Schwefel [mg/100g]: 55
ID Iodid [µg/100g]: 16
MO Molybdän [µg/100g]: 2.7
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.003
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.029
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.006
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.11
GLUS Glucose [g/100g]: 0.07
FRUS Fructose [g/100g]: 0.04
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.47
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.29
MALS Maltose [g/100g]: 1.39
LACS Lactose [g/100g]: 1.79
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.742
ALA Alanin [g/100g]: 0.289
ARG Arginin [g/100g]: 0.322
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.471
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.153
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.059
GLY Glycin [g/100g]: 0.252
HIS Histidin [g/100g]: 0.176
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.336
LEU Leucin [g/100g]: 0.589
LYS Lysin [g/100g]: 0.332
MET Methionin [g/100g]: 0.154
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.393
PRO Prolin [g/100g]: 0.71
SER Serin [g/100g]: 0.415
THR Threonin [g/100g]: 0.263
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.097
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.274
VAL Valin [g/100g]: 0.402
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.22

Häufige Fragen zu Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt?

100g Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt liefern dir ca. 280 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt liegt bei 7.76g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt?

Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 11.61g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 35.36g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt Vitamin C?

Ja, 100g Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt liefern dir 0.3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt Vitamin B12?

Ja, Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt?

Der Eisengehalt von Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt?

Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt bietet dir 17 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt stecken ca. 81 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt Zink?

Ja, Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt liefert dir 0.69 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt?

Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 1.66 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.