Werte je 100 g

Vanilleparfait (Halbgefrorenes)

Vanilla parfait (semi-frozen)

328kcal

Protein

3.6g

Fett

22.04g

Kohlenhydrate

28.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 44.9
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 28.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 304
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 297
RETOL Retinol [µg/100g]: 290
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 84
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.298
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.298
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 14
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.031
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.181
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 54
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.549

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.072
NA Natrium [mg/100g]: 29
K Kalium [mg/100g]: 82
CA Calcium [mg/100g]: 67
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 124
FE Eisen [mg/100g]: 0.955
ZN Zink [mg/100g]: 0.738
CU Kupfer [µg/100g]: 26
MN Mangan [µg/100g]: 22
FD Fluorid [µg/100g]: 12

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.52
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.593
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.165
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.17
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.346
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.407
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.777
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.009
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.008
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.05
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.31
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.775
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.081
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.44
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.15
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.16
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.03
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.986
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.915
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.066
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.094
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 218

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1366
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.08
ASH Rohasche [g/100g]: 0.539
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.027
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.851
NIA Niacin [mg/100g]: 0.051
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.85
BIOT Biotin [µg/100g]: 12
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 26
FOLFD Folat [µg/100g]: 26
CLD Chlorid [mg/100g]: 65
ID Iodid [µg/100g]: 17
CR Chrom [µg/100g]: 0.0386
MO Molybdän [µg/100g]: 8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.08
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.036
GLUS Glucose [g/100g]: 0.036
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 28.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 26.9
LACS Lactose [g/100g]: 1.797
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.662
ALA Alanin [g/100g]: 0.172
ARG Arginin [g/100g]: 0.21
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.337
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.046
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.53
GLY Glycin [g/100g]: 0.104
HIS Histidin [g/100g]: 0.097
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.205
LEU Leucin [g/100g]: 0.34
LYS Lysin [g/100g]: 0.288
MET Methionin [g/100g]: 0.094
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.168
PRO Prolin [g/100g]: 0.221
SER Serin [g/100g]: 0.272
THR Threonin [g/100g]: 0.178
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.048
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.166
VAL Valin [g/100g]: 0.244
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.6

Häufige Fragen zu Vanilleparfait (Halbgefrorenes)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanilleparfait (Halbgefrorenes)?

100g Vanilleparfait (Halbgefrorenes) liefern dir ca. 328 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanilleparfait (Halbgefrorenes) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanilleparfait (Halbgefrorenes) liegt bei 3.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanilleparfait (Halbgefrorenes)?

Vanilleparfait (Halbgefrorenes) enthält 22.04g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanilleparfait (Halbgefrorenes)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 28.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanilleparfait (Halbgefrorenes) Vitamin C?

Ja, 100g Vanilleparfait (Halbgefrorenes) liefern dir 0.55 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Vanilleparfait (Halbgefrorenes) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vanilleparfait (Halbgefrorenes) sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vanilleparfait (Halbgefrorenes) Vitamin B12?

Ja, Vanilleparfait (Halbgefrorenes) enthält 1.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanilleparfait (Halbgefrorenes)?

Der Eisengehalt von Vanilleparfait (Halbgefrorenes) liegt bei 0.96 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanilleparfait (Halbgefrorenes)?

Vanilleparfait (Halbgefrorenes) bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanilleparfait (Halbgefrorenes) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanilleparfait (Halbgefrorenes) stecken ca. 67 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanilleparfait (Halbgefrorenes) Zink?

Ja, Vanilleparfait (Halbgefrorenes) liefert dir 0.74 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.