Werte je 100 g

Vanillesahneeis

Vanilla cream ice cream

292kcal

Protein

3.6g

Fett

25.06g

Kohlenhydrate

13.04g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 57.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 13.04

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 308
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 300
RETOL Retinol [µg/100g]: 291
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 103
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.934
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.934
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 12
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.036
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.172
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 43
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.425

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.088
NA Natrium [mg/100g]: 35
K Kalium [mg/100g]: 115
CA Calcium [mg/100g]: 89
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 111
FE Eisen [mg/100g]: 0.565
ZN Zink [mg/100g]: 0.59
CU Kupfer [µg/100g]: 19
MN Mangan [µg/100g]: 13
FD Fluorid [µg/100g]: 14

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 12.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.765
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.219
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.22
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.449
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.529
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.275
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.807
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.009
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.42
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0009
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.85
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.904
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.047
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.88
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.007
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.98
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.14
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.809
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.767
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.039
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.057
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 161

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1212
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.11
ASH Rohasche [g/100g]: 0.57
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.015
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.954
NIA Niacin [mg/100g]: 0.137
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.65
BIOT Biotin [µg/100g]: 9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 80
S Schwefel [mg/100g]: 3
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 0.06
MO Molybdän [µg/100g]: 10.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.11
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.021
GLUS Glucose [g/100g]: 0.021
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 13.02
SUCS Saccharose [g/100g]: 10.11
LACS Lactose [g/100g]: 2.91
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.635
ALA Alanin [g/100g]: 0.151
ARG Arginin [g/100g]: 0.174
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.313
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.039
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.62
GLY Glycin [g/100g]: 0.09
HIS Histidin [g/100g]: 0.096
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.201
LEU Leucin [g/100g]: 0.34
LYS Lysin [g/100g]: 0.284
MET Methionin [g/100g]: 0.092
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.17
PRO Prolin [g/100g]: 0.268
SER Serin [g/100g]: 0.238
THR Threonin [g/100g]: 0.168
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.049
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.165
VAL Valin [g/100g]: 0.235
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.58

Häufige Fragen zu Vanillesahneeis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanillesahneeis?

100g Vanillesahneeis liefern dir ca. 292 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanillesahneeis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanillesahneeis liegt bei 3.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanillesahneeis?

Vanillesahneeis enthält 25.06g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanillesahneeis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13.04g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanillesahneeis Vitamin C?

Ja, 100g Vanillesahneeis liefern dir 0.43 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Vanillesahneeis eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vanillesahneeis sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vanillesahneeis Vitamin B12?

Ja, Vanillesahneeis enthält 1.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanillesahneeis?

Der Eisengehalt von Vanillesahneeis liegt bei 0.57 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanillesahneeis?

Vanillesahneeis bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanillesahneeis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanillesahneeis stecken ca. 89 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanillesahneeis Zink?

Ja, Vanillesahneeis liefert dir 0.59 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

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