Werte je 100 g

Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce

Vanilla pudding (as dessert) with caramel sauce

141kcal

Protein

4.2g

Fett

4.88g

Kohlenhydrate

19.98g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 69.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.054
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 14.16
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.823

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 63
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 62
RETOL Retinol [µg/100g]: 61
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 14
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.384
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.384
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.061
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.151
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 49
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.83
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.45

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.122
NA Natrium [mg/100g]: 49
K Kalium [mg/100g]: 152
CA Calcium [mg/100g]: 119
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 120
FE Eisen [mg/100g]: 0.369
ZN Zink [mg/100g]: 0.53
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 65
FD Fluorid [µg/100g]: 5

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.52
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.130718
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.074217
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.04233
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.092118
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.114776
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.356
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.225
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.024
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.41
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0051
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.35
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.088
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.028
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.18
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.31
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.268
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.241
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.025
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.042
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 72

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 593
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.055
ASH Rohasche [g/100g]: 0.52
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.384
NIA Niacin [mg/100g]: 0.434
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.56
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 115
S Schwefel [mg/100g]: 17
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 0.01
MO Molybdän [µg/100g]: 3.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.055
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.013
GLUS Glucose [g/100g]: 0.013
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 14.15
SUCS Saccharose [g/100g]: 10.49
LACS Lactose [g/100g]: 3.66
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.775
ALA Alanin [g/100g]: 0.148
ARG Arginin [g/100g]: 0.16
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.315
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.036
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.769
GLY Glycin [g/100g]: 0.083
HIS Histidin [g/100g]: 0.107
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.205
LEU Leucin [g/100g]: 0.367
LYS Lysin [g/100g]: 0.339
MET Methionin [g/100g]: 0.097
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.187
PRO Prolin [g/100g]: 0.337
SER Serin [g/100g]: 0.24
THR Threonin [g/100g]: 0.173
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.057
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.188
VAL Valin [g/100g]: 0.243
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.68

Häufige Fragen zu Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce?

100g Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce liefern dir ca. 141 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce liegt bei 4.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce?

Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce enthält 4.88g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 19.98g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce Vitamin C?

Ja, 100g Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce liefern dir 0.45 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce Vitamin B12?

Ja, Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce enthält 0.83 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce?

Der Eisengehalt von Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce liegt bei 0.37 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce?

Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce stecken ca. 119 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce Zink?

Ja, Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce liefert dir 0.53 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce?

Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.