Werte je 100 g

Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb

Vanilla pudding with egg yolk

143kcal

Protein

4.6g

Fett

5.26g

Kohlenhydrate

19.16g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 69.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.073
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 11.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.858

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 67
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 65
RETOL Retinol [µg/100g]: 64
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 15
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.4
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.067
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.164
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 53
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.88
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.4956

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.148
NA Natrium [mg/100g]: 59
K Kalium [mg/100g]: 167
CA Calcium [mg/100g]: 130
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 130
FE Eisen [mg/100g]: 0.385
ZN Zink [mg/100g]: 0.57
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 84

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.73
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.143964
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.081737
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.04662
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.101453
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.126406
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.392
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.326
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.026
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.44
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0056
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.43
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.094
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.029
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.26
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.32
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.279
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.251
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.026
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.044
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 75

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 600
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.061
ASH Rohasche [g/100g]: 0.58
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.511
NIA Niacin [mg/100g]: 0.478
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.6
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 133
S Schwefel [mg/100g]: 19
ID Iodid [µg/100g]: 20
MO Molybdän [µg/100g]: 3.7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.061
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.013
GLUS Glucose [g/100g]: 0.013
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.29
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.26
LACS Lactose [g/100g]: 4.03
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.931
ALA Alanin [g/100g]: 0.161
ARG Arginin [g/100g]: 0.173
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.342
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.039
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.842
GLY Glycin [g/100g]: 0.09
HIS Histidin [g/100g]: 0.116
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.223
LEU Leucin [g/100g]: 0.4
LYS Lysin [g/100g]: 0.369
MET Methionin [g/100g]: 0.105
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.204
PRO Prolin [g/100g]: 0.369
SER Serin [g/100g]: 0.26
THR Threonin [g/100g]: 0.188
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.062
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.205
VAL Valin [g/100g]: 0.264
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.74

Häufige Fragen zu Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb?

100g Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb liefern dir ca. 143 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb liegt bei 4.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb?

Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb enthält 5.26g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 19.16g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb Vitamin C?

Ja, 100g Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb liefern dir 0.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb Vitamin B12?

Ja, Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb enthält 0.88 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb?

Der Eisengehalt von Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb liegt bei 0.39 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb?

Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb stecken ca. 130 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb Zink?

Ja, Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb liefert dir 0.57 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb?

Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb enthält 0.07 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.