Werte je 100 g

Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum

Mousse au chocolat (chocolate mousse) with rum

322kcal

Protein

5.8g

Fett

24.84g

Kohlenhydrate

16.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 48.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.15
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.625

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 226
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 220
RETOL Retinol [µg/100g]: 213
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 73
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 12.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.63
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.63
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.839
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.839
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.34
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.058
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.058
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.213
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.495

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.135
NA Natrium [mg/100g]: 54
K Kalium [mg/100g]: 203
CA Calcium [mg/100g]: 63
MG Magnesium [mg/100g]: 40
P Phosphor [mg/100g]: 130
FE Eisen [mg/100g]: 2.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.95
CU Kupfer [µg/100g]: 300
MN Mangan [µg/100g]: 310
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 13.05
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.51
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.14
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.15
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.299
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.353
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.53
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.838
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.021
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 4.11
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.075
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.014
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.22
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.644
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.48
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.04
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.14
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.11
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.888
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.848
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.038
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.11
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 147

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1334
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.068
ASH Rohasche [g/100g]: 0.86
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.025
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.51
NIA Niacin [mg/100g]: 0.18
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.6
BIOT Biotin [µg/100g]: 10
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 77
S Schwefel [mg/100g]: 12
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 40
MO Molybdän [µg/100g]: 6.7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.068
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.086
GLUS Glucose [g/100g]: 0.086
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 16
SUCS Saccharose [g/100g]: 14.39
LACS Lactose [g/100g]: 1.6
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.429
ALA Alanin [g/100g]: 0.29
ARG Arginin [g/100g]: 0.313
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.559
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.093
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.839
GLY Glycin [g/100g]: 0.188
HIS Histidin [g/100g]: 0.131
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.296
LEU Leucin [g/100g]: 0.471
LYS Lysin [g/100g]: 0.378
MET Methionin [g/100g]: 0.148
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.282
PRO Prolin [g/100g]: 0.298
SER Serin [g/100g]: 0.376
THR Threonin [g/100g]: 0.262
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.08
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.222
VAL Valin [g/100g]: 0.381
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.93

Häufige Fragen zu Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum?

100g Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum liefern dir ca. 322 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum liegt bei 5.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum?

Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum enthält 24.84g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum Vitamin C?

Ja, 100g Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum liefern dir 0.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum sind 0.63 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum Vitamin B12?

Ja, Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum?

Der Eisengehalt von Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum liegt bei 2.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum?

Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum bietet dir 40 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum stecken ca. 63 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum Zink?

Ja, Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum liefert dir 0.95 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum?

Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum enthält 2.15 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.